心慌心悸可由生理性因素如剧烈运动、精神过度紧张、饮酒喝咖啡或浓茶引起也可由病理性因素如心血管系统疾病中心律失常、冠心病、心力衰竭，内分泌系统疾病中甲状腺功能亢进、低血糖，呼吸系统疾病，其他因素如药物副作用、电解质紊乱导致需及时就医进行相关检查明确病因并针对不同人群注意相应方面来减少发生风险。
一、生理性因素
（一）剧烈运动
当进行剧烈运动时，身体需要更多的氧气和能量，心脏会加快跳动来满足需求，从而导致心慌心悸。例如进行高强度的短跑、快速跳绳等运动后，很多人会出现短时间的心慌心悸，这是身体正常的应激反应，休息片刻后通常可缓解。
（二）精神过度紧张
长期处于精神高度紧张的状态，如面临重大考试、进行重要演讲等情况时，人体会分泌肾上腺素等激素，这些激素会刺激心脏，引起心慌心悸。一般在压力源解除后，症状会逐渐消失。
（三）饮酒、喝咖啡或浓茶
酒精、咖啡因等物质会刺激心脏，使心跳加快，从而引发心慌心悸。比如大量饮酒后，酒精进入人体血液循环，影响心脏的正常节律；过量饮用咖啡或浓茶后，其中的咖啡因成分会对心脏产生兴奋作用。
二、病理性因素
（一）心血管系统疾病
1.心律失常
如早搏，包括房性早搏、室性早搏等。正常心脏的跳动是有规律的，当心脏过早地发生一次跳动时，就会感觉心慌心悸。通过心电图等检查可以明确诊断。
心房颤动也是常见的引起心慌心悸的心律失常，多见于有基础心脏疾病的患者，如风湿性心脏病、冠心病等。患者心房失去有效的收缩，心室率不规则，从而出现明显的心慌心悸症状。
2.冠心病
冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞，心肌供血不足时，心脏会通过加快跳动来试图维持正常的血液循环，患者会出现心慌心悸，还可能伴有胸痛、胸闷等症状。尤其是在活动或情绪激动时，症状往往会加重。
3.心力衰竭
心脏的收缩或舒张功能发生障碍，心输出量减少，身体各器官供血不足，心脏会代偿性地加快跳动，表现为心慌心悸，同时还可能伴有呼吸困难、水肿等症状。多见于有长期心血管疾病病史的患者，如高血压性心脏病发展到后期等情况。
（二）内分泌系统疾病
1.甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多，会加快机体的新陈代谢，使心脏负担加重，导致心跳加快，出现心慌心悸，还常伴有多汗、手抖、消瘦等症状。通过甲状腺功能检查可以发现甲状腺激素水平异常。
2.低血糖
当血糖过低时，会刺激交感神经兴奋，释放肾上腺素等，引起心跳加快，出现心慌心悸，同时还可能伴有出汗、饥饿感、手抖等症状。常见于糖尿病患者用药不当、长时间未进食等情况。
（三）呼吸系统疾病
严重的慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病，会导致机体缺氧，为了改善缺氧状况，心脏会加快跳动来增加氧的运输，从而引起心慌心悸。患者除了心慌心悸外，还会有咳嗽、咳痰、呼吸困难等呼吸系统症状。
三、其他因素
（一）药物副作用
某些药物在使用过程中可能会引起心慌心悸的副作用，例如一些抗心律失常药物使用不当可能会导致新的心律失常，从而引起心慌心悸；还有些降压药物，如硝苯地平，可能会引起反射性心率加快，导致患者出现心慌心悸症状。
（二）电解质紊乱
如低钾血症、高钾血症等。钾离子对维持心脏的正常节律起着重要作用，当电解质紊乱时，会影响心脏的电生理活动，导致心慌心悸。例如长期腹泻、呕吐的患者容易出现低钾血症，从而引发心脏方面的异常表现。
如果出现心慌心悸的症状，应及时就医，进行详细的检查，如心电图、心脏超声、甲状腺功能等相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，不同年龄、性别、生活方式和病史的人群在面对心慌心悸时需要注意不同的方面，比如儿童出现心慌心悸可能需要更仔细地排查先天性心脏病等情况；女性在特殊生理时期如更年期可能激素变化会影响心脏功能；有长期吸烟、酗酒等不良生活方式的人群需要及时纠正生活习惯等来减少心慌心悸的发生风险。
