春季肝火旺受季节、饮食、情绪、生活作息因素影响，季节方面春季木气当令易致肝火旺，不同年龄段均受影响；饮食上过度食辛辣温热及饮酒会加重肝脏负担引发肝火旺；情绪方面长期不良情绪影响肝脏疏泄致肝火旺，不同年龄段人群受影响情况有别且女性更敏感；生活作息中睡眠不足和过度劳累会打乱肝脏节律、影响其功能引发肝火旺，不同年龄段和性别受影响情况各异。
一、季节因素影响
春季气温逐渐回升，人体的阳气也开始升发。从中医角度来看，肝对应的是木，春季木气当令，肝的气血活动相对较为活跃。如果机体不能很好地适应这种阳气升发的变化，就容易出现肝火旺的情况。例如，在春季，人体的新陈代谢加快，肝脏的代谢负担相对加重，若肝脏的调节功能稍有失衡，就可能导致肝火上炎。不同年龄段的人群在春季都可能受到这种季节因素的影响，儿童的肝脏功能尚在发育中，对季节变化的适应能力相对较弱，更容易因春季阳气升发而出现肝火旺相关表现；成年人随着年龄增长，身体机能逐渐稳定，但春季的气候变化仍可能影响肝脏的正常功能；老年人肝脏功能有所衰退，对季节变化的调节能力下降，也较易受春季肝火旺的困扰。
二、饮食因素影响
1.过度食用辛辣、温热类食物：春季若过多食用辣椒、花椒、羊肉等辛辣、温热性食物，容易导致体内阳气过盛，进而影响肝脏的疏泄功能，引发肝火旺。比如，长期大量食用麻辣火锅等辛辣食物的人群，在春季更易出现口干、口苦、烦躁等肝火旺的症状。不同性别方面，男性可能因社交等原因更多接触辛辣食物，女性若不注意饮食节制，也可能过度摄入此类食物而诱发肝火旺。在生活方式上，喜好重口味饮食、经常暴饮暴食的人群，饮食因素对肝火旺的影响更为明显。
2.饮酒因素：春季饮酒过量也会加重肝脏的负担，影响肝脏的正常代谢和解毒功能，从而导致肝火旺。酒精需要经过肝脏代谢，过量饮酒会使肝脏超负荷工作，干扰肝脏的气血运行，引发肝火上逆。有长期饮酒习惯的人群，无论是男性还是女性，在春季都面临更大的肝火旺风险，尤其是患有基础肝脏疾病的人群，饮酒可能进一步损害肝脏功能，加重肝火旺的程度。
三、情绪因素影响
春季天气多变，容易使人产生情绪波动。长期的焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪会影响肝脏的疏泄功能。中医认为“肝主疏泄，调畅情志”，当情绪长期处于不稳定状态时，肝脏的气机运行就会受阻，气郁化火，从而出现肝火旺的表现。不同年龄段人群受情绪因素影响肝火旺的情况有所不同，儿童若长期处于紧张、压抑的家庭环境中，可能影响肝脏的正常功能；青少年因学习压力等原因易出现情绪波动，也较易引发肝火旺；成年人在工作、生活压力下，不良情绪积累易导致肝火旺；老年人若子女关怀不够等，情绪抑郁也可能诱发肝火旺。女性相对更易受情绪因素影响，因为女性的内分泌特点使得情绪变化对肝脏功能的影响更为敏感。
四、生活作息因素影响
1.睡眠不足：春季若经常熬夜，会打乱人体的生物钟，影响肝脏的正常排毒和修复时间。肝脏在夜间11点至凌晨1点处于最为活跃的排毒时间，长期熬夜会使肝脏排毒不充分，肝火蓄积。不同年龄段人群睡眠不足对肝火旺的影响不同，儿童正处于生长发育阶段，需要充足睡眠来保证肝脏等器官的正常发育，长期睡眠不足易出现肝火旺相关的烦躁、食欲不振等表现；青少年学习任务重，熬夜现象较为普遍，易引发肝火旺；成年人长期熬夜会导致自身代谢紊乱，增加肝火旺的风险；老年人睡眠质量本就相对较差，熬夜会进一步加重肝脏负担，诱发肝火旺。
2.过度劳累：过度劳累包括身体劳累和脑力劳累。长期身体劳累会使机体处于应激状态，耗伤气血，影响肝脏的气血供应，导致肝脏功能失调，出现肝火旺；脑力劳累过度，如长期高强度工作、学习，会使大脑长期处于紧张状态，进而影响肝脏的疏泄功能，引发肝火旺。不同性别方面，男性可能因体力劳动等原因更易出现身体劳累，女性若长期从事高强度脑力工作，也易因脑力劳累过度引发肝火旺。不同年龄段中，青少年脑力劳累相对突出，成年人无论是体力还是脑力劳累都较常见，老年人若过度参与体力或脑力活动，也会增加肝火旺的发生几率。
