怀孕26周胎动少可能由胎儿自身因素（如睡眠周期、个体差异）、孕妇自身因素（如活动体位、身体状况）、外界因素（如环境、情绪）、医疗相关因素（如胎盘功能、羊水异常）等引起，孕妇发现胎动少应及时就医检查，根据不同原因采取相应处理，同时保持良好心态、定期产检关注胎儿情况。
一、胎儿自身因素
1.胎儿睡眠周期
胎儿也有自己的睡眠周期，通常睡眠周期可持续20-40分钟。在睡眠周期内，胎动会相对减少。一般来说，怀孕26周时，胎儿的睡眠-觉醒周期尚未完全规律，但如果正好处于较长时间的睡眠状态，就可能出现胎动少的情况。这是胎儿自身正常的生理现象，因为胎儿在睡眠时活动会减少。
2.胎儿个体差异
不同胎儿的活动频率存在个体差异。有些胎儿本身就比较安静，胎动相对较少；而有些胎儿则较为活跃。如果经过多次监测，胎动情况相对稳定，即使胎动次数少一些，也可能是该胎儿的个体特性。但如果原本胎动较频繁，突然变得明显减少，就需要引起重视。
二、孕妇自身因素
1.孕妇的活动与体位
活动量过少：孕妇如果长时间处于静止状态，如长时间卧床或久坐，可能会影响胎儿的活动感知。因为孕妇的活动会带动子宫，从而影响胎儿的活动空间和孕妇对胎动的感知。例如，孕妇长时间坐着工作，身体相对固定，胎儿的活动可能没有在活动量较大时那么容易被孕妇察觉。
体位影响：孕妇的体位也会影响胎动的感知。如果孕妇采取仰卧位，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，影响子宫胎盘的血流，进而可能使胎儿的活动受到一定影响，表现为胎动少。而侧卧位时，这种压迫减轻，胎动可能会相对明显一些。
2.孕妇的身体状况
贫血：孕妇如果患有贫血，血液携氧能力下降，胎儿可能会因为氧气供应相对不足而活动减少。贫血会导致母体向胎儿输送的氧气量减少，胎儿为了减少能量消耗，活动会相应减少。一般来说，孕妇血常规检查中血红蛋白水平低于正常范围（如孕妇血红蛋白＜110g/L）时，就需要考虑贫血对胎儿的影响。
甲状腺功能减退：孕妇甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响胎儿的代谢等生理过程，可能导致胎儿活动减少。甲状腺功能检查中的甲状腺素（T4）、促甲状腺激素（TSH）等指标异常时，需要关注对胎儿胎动的影响。
三、外界因素
1.环境因素
噪音干扰：如果孕妇处于噪音较大的环境中，如长时间处于工厂车间等噪音环境，强烈的噪音可能会干扰胎儿，使胎儿活动减少。一般认为，超过85分贝的噪音环境就可能对胎儿产生不良影响。
温度变化：孕妇所处环境温度的突然变化，如过冷或过热，可能会影响胎儿。例如，孕妇处于寒冷环境中，身体为了保持体温，可能会调整血液循环，相对减少子宫胎盘的血流，从而导致胎儿胎动减少；而过热环境也可能对胎儿产生类似影响。
2.孕妇的情绪状态
孕妇如果长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪状态下，体内会分泌一些应激激素，如肾上腺素等，这些激素可能会通过胎盘影响胎儿，导致胎儿胎动减少。例如，孕妇在孕期因为工作压力大等原因长期情绪不佳，就可能出现这种情况。
四、医疗相关因素
1.胎盘功能异常
胎盘老化：怀孕26周时一般胎盘还未老化，但如果存在胎盘功能减退等情况，如胎盘钙化等，会影响胎盘的物质交换功能，导致胎儿氧气和营养供应不足，从而引起胎动减少。通过B超检查可以观察胎盘的分级等情况来初步判断胎盘功能。
胎盘位置异常：如胎盘前置等情况，可能会影响子宫胎盘的血流，导致胎儿供氧受限，出现胎动少的现象。B超检查可以明确胎盘的位置。
2.羊水异常
羊水过少：羊水是胎儿活动的重要环境，羊水过少时，胎儿活动空间受限，会导致胎动减少。一般通过B超测量羊水指数，羊水指数＜5cm考虑为羊水过少。
羊水过多：虽然羊水过多相对较少见，但如果羊水过多，子宫内压力过高，也可能限制胎儿的活动，导致胎动相对减少。B超测量羊水指数＞25cm考虑为羊水过多。
如果怀孕26周发现胎动少，孕妇首先不要过于惊慌，应及时就医进行相关检查，如胎心监测、B超检查等，以明确原因。如果是胎儿睡眠周期等正常生理因素导致，可通过适当活动、改变体位等方式再观察胎动情况；如果是由于孕妇自身疾病或外界不良因素等导致，需要根据具体情况进行相应的处理，如治疗孕妇的贫血、甲状腺功能减退等疾病，改善孕妇所处的环境等。同时，孕妇要保持良好的心态，定期进行产前检查，密切关注胎儿的情况。
