冠心病患者可以吃苹果、蓝莓、香蕉、猕猴桃等水果较好。

1.苹果
富含果胶与黄酮类化合物,可降低低密度脂蛋白(LDL)氧化水平,减少动脉粥样硬化斑块形成,每日1-2个中等大小苹果为宜。
2.蓝莓
含大量花青素,具有抗氧化和抗炎作用,能改善血管内皮功能,降低血压,建议每日摄入50-100克新鲜或冷冻蓝莓。
3.香蕉
富含钾元素,可促进钠排泄,帮助控制血压,同时提供膳食纤维辅助调节血脂,每日1-2根中等大小香蕉较合适。
4.猕猴桃
维生素C含量高,能增强血管弹性,减少血栓形成风险,其精氨酸成分还可促进血液循环,每日食用1-2个即可。



