孕晚期腰疼主要由激素水平变化、重心前移、子宫压迫、姿势负荷等原因导致的。

1.激素水平变化
孕期松弛素分泌增加,使骨盆韧带及关节松弛,为分娩做准备,但同时导致腰椎稳定性下降,易引发腰骶部肌肉代偿性紧张,出现疼痛。
2.重心前移
胎儿增大使孕妇腹部前凸,脊柱生理曲度改变,腰椎承受压力增加,长期维持前倾姿势导致腰肌劳损,表现为酸胀感。
3.子宫压迫
增大的子宫直接压迫盆腔神经、血管及周围组织,可能引发腰骶部放射性疼痛,尤其站立或久坐后加重。
4.姿势负荷
孕晚期体重增加明显,日常活动时腰部需承担更大负荷,如果姿势不当,易诱发肌肉痉挛或韧带拉伤。



