女生莫名全身肌肉酸痛可能由运动相关因素（无氧运动过量、运动姿势不当）、疾病因素（感染性疾病如流感等、自身免疫性疾病如类风湿关节炎等、内分泌疾病如甲状腺功能减退）、营养因素（维生素D缺乏、电解质紊乱）、药物因素（某些药物如他汀类药物）等多种因素引起，需结合具体情况综合分析，若持续不缓解或伴严重不适需及时就医。
一、运动相关因素
1.无氧运动过量：女生进行了较长时间或强度过大的无氧运动，如突然进行大量俯卧撑、深蹲等训练，身体会产生较多乳酸，乳酸堆积可导致全身肌肉酸痛。研究表明，无氧运动时肌肉无氧代谢产生乳酸，当乳酸堆积超过机体代谢能力时，就会刺激神经末梢引起酸痛感，一般运动后1-2天较为明显，年龄较小的女生肌肉耐受力相对较弱，更易出现此类情况，且如果平时缺乏运动，突然高强度运动更容易引发。
2.运动姿势不当：错误的运动姿势会使某些肌肉过度紧张或拉伤，例如跑步时步伐过大且姿势不协调，可能导致腿部、腰部等多部位肌肉受力不均而酸痛，不同年龄女生因身体柔韧性等差异，在运动中姿势不当引发肌肉问题的风险不同，年轻女生身体柔韧性相对较好，但如果运动时注意力不集中也易出现姿势问题。
二、疾病因素
1.感染性疾病
流感：由流感病毒引起，除了发热、咳嗽等症状外，常伴有全身肌肉酸痛。流感病毒感染人体后，会引发炎症反应，释放一些炎性介质，作用于肌肉组织导致酸痛，各年龄段女生均可发病，冬春季高发，免疫力较低的女生感染风险相对较高。
其他病毒感染：如EB病毒感染引起的传染性单核细胞增多症，也会出现全身肌肉酸痛，同时伴有发热、咽痛、淋巴结肿大等表现，该疾病在青少年和年轻女性中相对常见，发病与机体免疫状态有关。
2.自身免疫性疾病
类风湿关节炎：是一种以侵蚀性、对称性多关节炎为主要临床表现的自身免疫性疾病，可累及全身肌肉，导致肌肉酸痛、晨僵等症状，病情呈慢性、进行性发展，女性发病率高于男性，发病年龄多在40-60岁，但年轻女生也有发病可能，与自身免疫功能紊乱有关。
系统性红斑狼疮：可出现全身肌肉酸痛，还伴有面部红斑、口腔溃疡、脱发等多系统受累表现，女性发病明显多于男性，任何年龄均可发病，发病机制与自身抗体产生、免疫复合物沉积等有关。
3.内分泌疾病
甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，机体代谢减缓，可出现全身肌肉酸痛、乏力等症状，还伴有畏寒、水肿、体重增加等表现，各年龄段女性均可患病，尤其是中年女性，但年轻女生也可能因自身免疫等因素发病。
三、营养因素
1.维生素D缺乏：维生素D对钙的吸收和骨骼肌肉功能维持有重要作用，女生如果日照不足、饮食中维生素D摄入过少，可导致维生素D缺乏，进而引起肌肉酸痛、无力等。例如长期室内工作、挑食的女生，维生素D缺乏风险较高，不同年龄女生对维生素D的需求不同，青春期女生骨骼发育需要较多维生素D，更易因缺乏出现问题。
2.电解质紊乱：大量出汗后如果没有及时补充电解质，如钠、钾等，可导致电解质紊乱，引起全身肌肉酸痛、乏力等。例如长时间高强度运动后大量出汗的女生，若未及时补充含电解质的饮品，就容易发生电解质紊乱，年轻爱运动的女生在夏季运动时更需注意电解质补充。
四、药物因素
某些药物服用后可能出现全身肌肉酸痛的不良反应，如他汀类药物，部分服用他汀类药物的患者会出现肌肉疼痛等肌肉相关不良反应，但发生率相对较低，具体发生与个体差异有关，服用此类药物的女生如果出现肌肉酸痛需及时就医评估，医生会根据情况判断是否与药物有关。
女生莫名全身肌肉酸痛可能由多种因素引起，需结合具体情况进行综合分析判断，若肌肉酸痛持续不缓解或伴有其他严重不适症状，应及时就医明确原因并采取相应措施。
