孕妇避免胎儿畸形的方法主要有孕前做好准备、孕期合理用药、远离有害环境、定期产检等。
1.孕前做好准备
孕前3-6个月，夫妻双方都应进行全面的身体检查，排查可能影响胎儿健康的疾病。同时，要调整生活方式，戒烟戒酒，因为烟酒中的有害物质会影响精子、卵子质量，增加胎儿畸形几率。此外，提前3个月补充叶酸，能预防胎儿神经管缺陷。
2.孕期合理用药
孕期用药需格外谨慎，很多药物可能通过胎盘影响胎儿发育。生病时，不要自行服药，一定要在医生的指导下用药，告知医生自己怀孕的情况，确保使用的药物对胎儿安全。
3.远离有害环境
避免接触辐射、化学物质等有害因素。如X射线、装修材料中的甲醛、苯等。新装修的房子不要立即入住，工作环境中若有有害物质，应申请调换岗位。
4.定期产检
按照医生的建议，定期进行产检，通过B超、唐筛、无创DNA、羊水穿刺等检查，及时发现胎儿是否存在畸形，以便采取相应措施。
孕妇要保持良好心态，避免过度焦虑和压力，因为长期不良情绪也可能对胎儿产生不利影响。
