大部分孕妇的孕吐在怀孕12-14周会自然缓解并消失，但具体还和个体体质、生活方式、精神状态等相关。
1.个体体质
不同孕妇的身体对孕期激素变化的反应不同。体质较好、对激素变化适应能力强的孕妇，孕吐可能较早消失；而体质较弱、对激素变化敏感的孕妇，孕吐持续时间可能较长。例如，一些孕妇本身胃肠道功能较好，怀孕后即使激素水平改变，胃肠道受到的刺激相对较小，孕吐症状可能较轻且消失较早。
2.生活方式
健康的生活方式有助于缓解孕吐。保持规律的作息，保证充足睡眠，能让孕妇身体得到充分休息，利于身体适应孕期变化，可能使孕吐较早消失。合理饮食也很关键，少食多餐，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，可减轻胃肠道负担，缓解孕吐。
3.精神状态
孕妇的精神状态对孕吐有显著影响。过度紧张、焦虑、压力大的孕妇，神经系统会处于相对兴奋状态，影响胃肠道的正常功能，加重孕吐症状，导致孕吐持续时间延长。而心态乐观、情绪稳定的孕妇，身体的应激反应相对较小，孕吐可能较早缓解。
