便秘导致肛裂出血,可以采取调整饮食结构、改善排便习惯、局部护理、药物治疗等措施。

1.调整饮食结构
增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜(如菠菜、芹菜)、水果(如火龙果、香蕉)、全谷物(如燕麦、糙米),促进肠道蠕动;每日饮水1500-2000ml,软化粪便,减少排便时对肛门的刺激。
2.改善排便习惯
定时排便,避免憋便;缩短如厕时间,控制在5分钟内;排便时避免过度用力,必要时使用开塞露等温和通便剂辅助。
3.局部护理
每次排便后用温水清洗肛门,保持清洁;涂抹含利多卡因或硝酸甘油的药膏,缓解疼痛、促进血液循环。
4.药物治疗
口服乳果糖、聚乙二醇等渗透性泻药,或使用益生菌如枯草杆菌调节肠道菌群;若肛裂疼痛剧烈,可在医生指导下短期使用布洛芬、塞来昔布等药物。
若保守治疗1-2周无效,或出现肛周脓肿、发热等症状,需立即就诊,排除其他并发症。



