中医角度有芳香化湿类如藿香佩兰、利水渗湿类如茯苓薏苡仁等祛湿药物及原理，西医无湿气概念但某些疾病水液代谢紊乱可用药如氢氯噻嗪，非药物祛湿可运动与药物、饮食与药物结合，运动促气血脾胃助排湿，饮食避加重湿气食物多健脾祛湿食物且儿童需注意。
一、中医角度常用去湿气的药物及原理
（一）芳香化湿类药物
1.藿香：具有芳香化湿、和中止呕、发表解暑的功效。其芳香的气味能够醒脾化湿，对于湿浊中阻所致的脘腹胀满、食少呕吐等症状有改善作用。现代药理研究表明，藿香含有挥发油，能促进胃液分泌，增强消化力，对胃肠有调节作用。在夏季感受暑湿之邪时，常用藿香来化湿和中。对于儿童来说，若因饮食不当或外感导致湿气内阻出现呕吐、腹泻等情况，藿香可在专业医生辨证指导下谨慎使用，但需注意儿童用药剂量需严格遵循儿童用药标准。
2.佩兰：有芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑的功效。常用于湿浊中阻、脘痞呕恶等症。佩兰挥发油对流行性感冒病毒有抑制作用，其芳香之气能醒脾化湿，缓解因湿气困脾引起的食欲不振等问题。在生活方式上，长期处于潮湿环境、饮食偏嗜肥甘厚味导致湿气内生的人群较为适用佩兰来辅助化湿，但孕妇等特殊人群使用需咨询医生。
（二）利水渗湿类药物
1.茯苓：具有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。对于脾虚湿盛引起的食少便溏、泄泻等有调理作用。比如一些因脾胃虚弱导致湿气运化不利，出现身体倦怠、大便不成形的人群可以通过茯苓来健脾祛湿。在年龄方面，成年人一般可正常使用茯苓相关制剂，但儿童使用茯苓需根据具体病情在医生指导下，结合儿童的体重、身体状况等因素来确定合适的用量。
2.薏苡仁：有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。薏苡仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，能促进新陈代谢，有利水消肿的作用。对于湿痹拘挛、肺痈、肠痈等病症有一定的治疗作用。在生活方式上，对于长期久坐、运动较少导致湿气内生的人群，薏苡仁是较好的祛湿食材，可煮粥等食用。但孕妇需慎用薏苡仁，因为薏苡仁可能会对子宫产生兴奋作用，有诱发流产的风险。
二、西医角度对湿气相关概念及药物的认识
（一）西医中与湿气相关的病理机制
在西医理论中，并没有“湿气”这一传统概念，但一些疾病状态可能与体内水液代谢紊乱有关。例如，当人体患有某些肾脏疾病时，可能会出现水钠潴留，表现出类似中医所说的水湿内停的症状，如水肿等。此时可能需要根据具体的疾病情况使用相应的药物来调节水液代谢，但西医用药是基于具体的疾病诊断和病理生理机制，与中医的祛湿概念有所不同。
（二）西医中针对水液代谢紊乱的药物举例
1.氢氯噻嗪：是一种中效利尿剂，通过抑制远端小管前段和近端小管对氯化钠的重吸收，从而增加远端小管和集合管的Na+-K+交换，使K+分泌增多来发挥利尿作用。主要用于水肿性疾病，如充血性心力衰竭、肝硬化腹水、肾病综合征等引起的水肿，以改善水钠潴留的情况。但氢氯噻嗪有一些禁忌证，如对磺胺类药物过敏者禁用，严重肾功能不全者慎用等。在使用时需严格遵循医嘱，尤其对于老年人等特殊人群，要注意监测电解质等情况，因为长期使用可能会导致电解质紊乱等不良反应。儿童使用氢氯噻嗪需非常谨慎，应在医生指导下，根据儿童的病情和身体状况来确定是否使用及合适的剂量，因为儿童的生理特点与成人不同，对药物的耐受性和反应可能有所差异。
三、非药物祛湿方法与药物祛湿的结合
（一）运动与药物祛湿结合
适当的运动可以促进气血运行，增强脾胃功能，有助于湿气的排出。例如，慢跑、瑜伽、太极拳等运动方式。对于一些因缺乏运动导致湿气内生的人群，在使用祛湿药物的同时，结合运动锻炼，能更好地发挥祛湿的效果。比如，每天坚持30分钟左右的慢跑，配合使用一些芳香化湿的药物，对于改善身体的湿气状况会有协同作用。但在运动过程中，要根据自身的身体状况适度运动，避免过度劳累，尤其是对于患有某些慢性疾病的人群，运动需在医生的指导下进行。
（二）饮食与药物祛湿结合
饮食调理对于祛湿也非常重要。在使用祛湿药物的同时，要注意饮食的调整。比如，避免食用生冷、油腻、甜食等容易加重湿气的食物。可以多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、冬瓜、绿豆等。以山药为例，山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用，与祛湿药物配合使用，能增强健脾祛湿的效果。对于儿童来说，饮食上要注意营养均衡，避免过多食用零食、饮料等，家长可以根据儿童的口味制作一些健脾祛湿的食物，如山药粥等，同时在医生指导下合理使用祛湿药物，促进儿童湿气的排出。
