宫寒通常会导致月经不调。

宫寒主要是指子宫因受寒邪侵袭或机体阳气不足,导致胞宫功能失常。从中医角度看,寒邪凝滞于胞宫,会影响气血的正常运行。气血是月经形成的物质基础,当气血运行不畅时,就容易出现月经不调。例如,寒凝血瘀型宫寒,寒邪使血液运行速度减慢,血液瘀滞,从而导致月经周期推迟、月经量少,经血颜色紫暗,还可能伴有血块,同时伴有小腹冷痛,得热痛减等症状;而阳虚内寒型宫寒,机体阳气不足,无法温煦胞宫,使得经血生成不足,可能出现月经周期延长、月经量少,经血颜色淡红等情况。
无论是哪个年龄段的女性,都要注意腹部、腰部等部位的保暖,尤其是在寒冷季节或经期,尽量避免穿着过少,使用保暖的衣物、护腰等。适当进行体育锻炼,如慢跑、瑜伽、太极拳等。运动可以促进血液循环,增强身体的阳气,改善宫寒状况。



