冠心病的注意事项主要有合理膳食、适度运动、控制情绪、戒烟限酒、定期体检等。

1.合理膳食
遵循低盐、低脂、低糖原则,减少动物内脏、油炸食品等高脂食物摄入,增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物,少食多餐,避免暴饮暴食。
2.适度运动
在医生指导下进行散步、慢跑等有氧运动,避免剧烈运动,运动时间控制在30分钟左右,每周3-5次,运动前后做好热身和放松。
3.控制情绪
保持心情舒畅,避免情绪波动过大,学会自我调节情绪,保持平和心态。
4.戒烟限酒
吸烟会损害血管内皮,加重动脉粥样硬化,必须严格戒烟,饮酒也要适量。
5.定期体检
定期进行心电图、血压、血糖、血脂等检查,及时发现并处理病情变化。



