糖尿病病人的护理方法包括血糖监测、饮食控制、规律运动、足部护理等。

1.血糖监测
糖尿病患者需要定期监测血糖水平,了解血糖变化趋势。可以使用血糖仪进行自我监测,记录空腹血糖和餐后血糖数据,监测频率根据病情严重程度和医生建议调整,通常每天1-4次。
2.饮食控制
遵循低糖、低脂、高纤维的原则,每日摄入热量应根据体重和活动量计算,碳水化合物占总热量的50%-60%。选择升糖指数低的食物,如全谷物、蔬菜、豆类,避免食用精制糖、甜点、含糖饮料等高糖食物,定时定量进餐,避免暴饮暴食。
3.规律运动
适当运动有助于提高胰岛素敏感性,控制血糖水平。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车。运动前后监测血糖,避免运动引起的低血糖,合并心血管疾病的患者应在医生指导下选择适宜的运动方式和强度。
4.足部护理
糖尿病患者易发生足部神经病变和血管病变,导致糖尿病足。每天检查足部有无伤口、水泡、红肿等情况,保持足部清洁干燥,使用温和肥皂清洗,避免浸泡。



