腿膝关节半月板损伤需从评估、非手术治疗、手术治疗及康复预防多方面处理。评估包括症状表现（不同年龄人群及生活方式相关）和临床检查（体格检查与影像学检查）；非手术治疗有休息制动（不同年龄人群注意事项）、物理治疗（不同年龄人群温度等调整）、康复训练（不同年龄人群配合要点）；手术治疗视损伤情况选时机与方式（不同年龄患者手术方式选择考虑因素）及术后康复（不同年龄人群康复注意）；康复要循序渐进并注意观察，预防需运动热身、选合适装备、老年人加强肌肉锻炼及改变不良生活方式。
一、损伤的评估
1.症状表现：腿膝关节半月板损伤后常见症状有膝关节疼痛，多在行走、上下楼梯或蹲起等动作时加重，还可能出现膝关节肿胀、弹响、卡顿等情况。不同年龄人群表现可能有差异，儿童及青少年多因运动损伤，症状相对更急；老年人可能因退变基础上的轻微损伤出现症状。生活方式方面，经常进行剧烈运动或重体力劳动的人群更易发生。有膝关节既往病史的人群风险更高。
2.临床检查：医生会进行体格检查，如麦氏征、研磨试验等初步判断，还可能通过影像学检查，如膝关节磁共振成像（MRI）来明确损伤的部位、程度等，MRI能清晰显示半月板的形态、损伤情况等，是诊断半月板损伤的重要手段。
二、非手术治疗
1.休息制动：急性期应减少膝关节的活动，必要时可使用支具或石膏固定膝关节，限制膝关节的屈伸等活动，让损伤的半月板得到休息，促进损伤修复。对于不同年龄人群，儿童需要家长更好地协助制动，避免其过度活动；老年人制动时要注意皮肤护理等。生活方式上要避免加重损伤的动作。
2.物理治疗：在损伤早期可进行冷敷，减轻肿胀和疼痛；急性期过后可进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，促进血液循环，减轻炎症反应，缓解症状。不同年龄人群物理治疗的温度等要适当调整，儿童皮肤娇嫩，温度不宜过高；老年人皮肤感觉可能减退，要注意避免烫伤。
3.康复训练：在医生指导下进行康复训练，包括膝关节周围肌肉的等长收缩训练，以防止肌肉萎缩，后期逐步进行膝关节屈伸等活动度训练和力量训练。儿童康复训练需要家长配合，逐步引导；老年人康复训练要循序渐进，避免过度劳累。
三、手术治疗
1.手术时机与方式：如果半月板损伤严重，如撕裂范围大、症状持续不缓解等，可能需要手术治疗。手术方式有半月板缝合术、半月板部分切除术等。对于年轻患者，尽量保留半月板组织，多采用缝合术；对于损伤严重无法缝合的可能行部分切除术。不同年龄患者手术方式选择需综合考虑其膝关节的退变情况等。
2.术后康复：手术后康复至关重要，术后早期进行膝关节屈伸等康复训练，逐步增加活动范围和强度。儿童术后康复要在专业指导下，家长协助进行，避免影响儿童膝关节正常发育；老年人术后康复要注意安全，防止摔倒等意外发生。
四、康复与预防
1.康复注意事项：康复训练要遵循循序渐进的原则，不可急于求成。在康复过程中要注意观察膝关节的反应，如有不适及时调整训练方案。不同年龄人群康复进度不同，要根据自身情况调整。
2.预防措施：平时运动时要做好热身，选择合适的运动场地和装备，避免剧烈运动时的急停、扭转等动作。老年人要注意加强膝关节周围肌肉锻炼，维持膝关节稳定性，减少退变基础上半月板损伤的发生风险。改变不良生活方式，避免长时间站立、行走等。
