死胎预防措施有做好孕前与孕期检查、严控母体基础疾病、避免接触有害物质、预防感染与注意卫生、关注胎动与异常信号等。
1.做好孕前与孕期检查
孕前进行染色体、传染病及基础疾病筛查，提前干预高血压、糖尿病等问题。孕期定期产检，重点监测胎儿发育（如B超）、胎盘功能及胎心，尽早发现异常。
2.严控母体基础疾病
若患有慢性疾病，需在医生指导下控制病情，比如通过饮食、运动或药物管理血糖、血压，避免因母体器官功能异常影响胎儿供血供氧。
3.避免接触有害物质
孕期远离重金属、农药、甲醛等有毒物质，不接触放射性环境。同时戒烟戒酒，不滥用药物，减少咖啡因摄入，降低胎儿发育受损风险。
4.预防感染与注意卫生
孕期注意个人卫生，避免去人群密集的密闭场所，减少风疹病毒、弓形虫等病原体感染机会。若出现发热、咳嗽等感染症状，需及时就医治疗。
5.关注胎动与异常信号
孕28周后每天固定时间数胎动，若发现胎动突然减少、增多或消失，需立即就医。此外，出现腹痛、阴道流血流液等情况，也需及时就诊排查风险。
