冠心病可以按摩内关穴、心俞穴、膻中穴、足三里穴等部位。

1.内关穴
按摩内关穴有助于缓解冠心病引起的胸闷、心慌。内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上约两横指处,两条明显肌腱之间。按摩时用拇指指腹垂直按压,每次按压3-5分钟,力度以感到酸胀为宜,每天可按摩2-3次,能调节心脏功能,改善心肌供血。
2.心俞穴
心俞穴按摩可辅助调理心脏气血,该穴位在背部,第5胸椎棘突下,旁开约两横指处。按摩时需他人协助,用手掌根部或拇指指腹轻柔按揉,每次5-10分钟,力度适中,避免过度用力,能缓解冠心病导致的胸痛、心悸,促进背部血液循环。
3.膻中穴
膻中穴按摩可缓解胸闷、胸痛等症状,其位于胸部正中线,两乳头连线的中点处。用手掌掌心或拇指指腹顺时针按揉,每次3-5分钟,力度轻柔,每天坚持按摩,能宽胸理气、调节心肺功能,减轻冠心病患者的胸部不适。
4.足三里穴
按摩足三里穴可增强身体抵抗力,间接辅助改善冠心病症状。该穴位在小腿前外侧,外膝眼下约四横指处,胫骨前肌的外缘。用拇指指腹按揉,每次5-10分钟,每天1-2次,能健脾和胃、益气活血,帮助维持身体整体机能稳定。



