儿童缺钙表现为夜间睡眠不安稳易惊醒多汗致枕秃、出牙延迟牙齿不齐及骨骼畸形、烦躁哭闹等；成年人缺钙骨骼肌肉方面有抽筋、骨痛及牙齿问题、神经系统注意力不集中等；老年人缺钙骨骼系统有骨质疏松加重致身高变矮驼背、骨折风险增加，肌肉功能有肌肉无力；缺乏日照人群因皮肤合成维生素D受阻更易缺钙且骨骼相关问题明显；节食减肥人群因钙摄入不足及营养不均衡加重缺钙相关症状；患有肾脏疾病人群钙磷代谢紊乱出现复杂骨骼病变；患有胃肠道疾病人群因吸收障碍致缺钙且伴原发病相关表现需综合治疗。
一、儿童缺钙的表现和症状
儿童处于生长发育阶段，对钙的需求较大。若缺钙，可能出现夜间睡眠不安稳、易惊醒、多汗，尤其头部出汗多，汗液刺激头皮会使儿童频繁摇头，导致枕秃；还可能影响骨骼发育，出现出牙延迟、牙齿排列不齐，严重时会有鸡胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等骨骼畸形表现；在行为方面，可能出现烦躁、哭闹等情绪问题。例如，有研究表明，钙摄入不足的儿童在睡眠和骨骼发育上更容易出现异常情况。
二、成年人缺钙的表现和症状
（一）骨骼肌肉方面
1.抽筋：常见于小腿肌肉，在运动后、夜间或寒冷环境下更容易发生。这是因为血钙降低会导致神经肌肉兴奋性增高，引起肌肉痉挛。
2.骨痛：主要表现为腰背疼痛，尤其是在长时间站立、行走或负重后加重。随着年龄增长，成年人缺钙还可能导致骨质疏松，进一步增加骨折的风险。
（二）其他方面
1.牙齿问题：可能出现牙齿松动等情况，因为钙是牙齿重要的组成成分，缺钙会影响牙齿的坚固性。
2.神经系统：部分人可能会出现注意力不集中、情绪不稳定等表现，钙参与神经递质的传递等生理过程，缺钙可能影响神经系统功能。
三、老年人缺钙的表现和症状
（一）骨骼系统
1.骨质疏松加重：老年人本身骨骼代谢处于负平衡状态，缺钙会使骨质疏松情况进一步恶化，导致身高变矮、驼背等。这是因为骨骼中的钙不断流失，而新的骨形成减少。
2.骨折风险增加：由于骨质疏松，骨骼变得脆弱，轻微外力就可能导致骨折，常见的有髋部骨折、脊椎骨折等，严重影响老年人的生活质量。
（二）其他系统
1.肌肉功能：可能出现肌肉无力的情况，影响日常的行动能力，如上下楼梯困难等。钙对肌肉的收缩和舒张有重要调节作用，缺钙会影响肌肉功能。
四、不同生活方式人群缺钙的特点及表现
（一）缺乏日照的人群
长期室内工作、户外活动少的人，由于皮肤合成维生素D的途径受阻，而维生素D有助于钙的吸收，所以更容易缺钙。除了上述普遍的缺钙表现外，可能会更明显地出现骨骼相关问题，因为维生素D缺乏会直接影响钙的吸收利用。
（二）节食减肥人群
通过过度节食减肥的人，往往饮食中钙的摄入不足，而且可能存在营养不均衡的情况。这类人群除了会有一般缺钙表现外，还可能因营养不良导致整体健康状况下降，进一步影响钙的代谢和利用，加重缺钙相关症状。
五、有病史人群缺钙的特殊表现
（一）患有肾脏疾病的人群
肾脏疾病患者可能存在钙磷代谢紊乱，影响钙的正常代谢和平衡。除了常见的缺钙表现外，可能会出现更复杂的骨骼病变，如肾性骨病，表现为骨痛、骨骼畸形等，且治疗相对困难，因为肾脏疾病本身会干扰钙的调节机制。
（二）患有胃肠道疾病的人群
胃肠道疾病如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等可能影响钙的吸收。例如，患有吸收不良综合征的患者，由于肠道对营养物质包括钙的吸收障碍，会导致缺钙，除了有一般缺钙症状外，还可能伴有原发病的相关表现，如腹痛、腹泻等，且需要综合治疗钙缺乏和原发病。
