姨妈期间腰疼可能由多种因素引起，包括生理因素如前列腺素分泌增加、盆腔充血；疾病因素如子宫内膜异位症、盆腔炎、腰椎间盘突出症；生活方式因素如久坐久站、腰部受寒；特殊人群情况如青春期、育龄期、围绝经期女性易出现姨妈期腰疼，若症状严重或持续不缓解需及时就医，且姨妈期要注意休息、保暖等。
一、生理因素
（一）前列腺素分泌增加
女性姨妈期间，子宫内膜会合成并释放较多前列腺素，尤其是前列腺素F2α和前列腺素E2。这些前列腺素会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现痛经，疼痛可能会放射至腰部，导致腰疼。有研究表明，姨妈期间体内前列腺素水平升高与腰疼症状的发生密切相关。
（二）盆腔充血
姨妈期间盆腔处于充血状态，这可能会对腰部周围的组织产生一定影响，比如刺激腰部的神经等，进而引发腰疼。一般在姨妈开始后的1-2天，盆腔充血相对较为明显，部分女性此时腰疼症状可能会比较突出。
二、疾病因素
（一）子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。当异位的子宫内膜出现在盆腔腰部相关区域时，姨妈期间异位的内膜组织也会出现出血等情况，刺激周围组织，引起腰疼。临床统计发现，约有40%-50%的子宫内膜异位症患者会出现经期腰疼的症状，且随着病情的进展，腰疼可能会逐渐加重。
（二）盆腔炎
盆腔的炎症在姨妈期间可能会加重。盆腔炎会导致盆腔组织充血、水肿，炎症刺激周围的神经，从而引起腰疼，同时还可能伴有下腹部疼痛、白带增多等症状。有资料显示，患有盆腔炎的女性在姨妈期间出现腰疼的概率比健康女性要高很多。
（三）腰椎间盘突出症
本身有腰椎间盘突出症的女性，在姨妈期间由于体内激素水平的变化等因素，可能会导致腰椎间盘突出症的症状加重，引起腰疼。尤其是在姨妈期间身体相对比较虚弱，腰部的肌肉等支持结构的稳定性可能会受到一定影响，使得腰椎间盘突出对神经等的刺激加重，从而出现腰疼症状加重的情况。
三、生活方式因素
（一）久坐或久站
姨妈期间如果长时间久坐或者久站，会影响腰部的血液循环，导致腰部肌肉疲劳，进而引发腰疼。例如，一些女性在姨妈期间因为工作等原因需要长时间坐着办公，腰部缺乏活动，就容易出现腰疼症状。
（二）腰部受寒
姨妈期间女性身体相对较虚弱，若腰部受到寒冷刺激，会使腰部的血管收缩，血液循环不畅，肌肉痉挛，从而引起腰疼。比如在姨妈期间穿着过少，腰部暴露在寒冷环境中，就可能导致这种情况发生。
四、特殊人群情况
（一）青春期女性
青春期女性内分泌系统尚不稳定，姨妈期间前列腺素分泌的波动可能相对较大，更容易因前列腺素分泌增加而出现腰疼情况。而且青春期女性可能对身体的变化关注度不够，生活方式上如果不注意，比如久坐等，也容易加重腰疼症状。
（二）育龄期女性
育龄期女性可能面临多种妇科疾病的风险，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，这些疾病都可能导致姨妈期间腰疼。同时，育龄期女性如果有生育计划等，在生活方式上可能需要兼顾更多方面，如孕期相关的腰部变化等潜在影响因素，若不注意调整，也容易在姨妈期间出现腰疼。
（三）围绝经期女性
围绝经期女性体内激素水平发生较大变化，可能会影响骨骼等方面的代谢，同时妇科疾病的发生风险也可能增加，这些因素都可能导致姨妈期间腰疼。而且围绝经期女性身体的适应性相对下降，对于腰部不适等症状的耐受能力可能不如其他时期。
如果姨妈期间腰疼症状较为严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如妇科检查、腰椎影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在姨妈期间要注意休息，避免久坐久站，注意腰部保暖等。
