民福康>科普热点 >三甲科主任 >立刻缓解腰疼小妙招
郑州大学第二附属医院 针灸理疗科
科普内容
对于腰疼患者来说,可以配合呼吸治疗。通过吸气将空气吸到腹腔,把腹部打开再慢慢把气缓缓从腹部呼出去,呼吸一定要放慢,然后把腹部缩紧,锻炼腰部肌肉力量,可以有效缓解腰疼症状。
除此之外,患者也可以做些按摩、热敷来缓解。必要时,可以及时前往医院就诊,在医生指导下服用相关药物来缓解,或者通过物理治疗、中医治疗来缓解。
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