感冒低烧是感冒引发的体温37.3℃-38℃的轻度升高，由病毒感染刺激免疫致体温调节中枢紊乱引起，有普通感冒和流感等类型及不同特点，有伴随症状且需相关检查，可通过非药物干预缓解，特殊人群如儿童、老年人、孕妇有其特点及注意事项，若感冒低烧持续超3天不缓解、体温超38.5℃或出现严重症状需及时就医。
一、感冒低烧的定义及机制
感冒低烧是指因感冒引发的体温轻度升高，一般体温在37.3℃-38℃之间。感冒多由病毒感染引起，如鼻病毒、冠状病毒等。病毒侵入人体后，会刺激机体的免疫系统，引发一系列免疫反应，导致体温调节中枢功能紊乱，从而出现低烧症状。例如，病毒感染后会促使体内产生如白细胞介素-1等致热物质，这些物质作用于体温调节中枢，使产热增加、散热减少，进而引起体温轻度升高。
二、常见引发感冒低烧的感冒类型及特点
（一）普通感冒
由多种病毒引起，起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，随后出现鼻塞、流涕等卡他症状，部分患者会伴有低烧，一般体温波动在37.5℃左右，全身症状相对较轻，如轻度乏力、头痛等，病程通常5-7天可自愈。
（二）流行性感冒（流感）
由流感病毒引起，起病急，全身症状较重，常有高热，但也有部分患者表现为低烧，同时伴有明显的全身症状，如高热、头痛、全身酸痛、乏力等，体温可在37.5℃-38.5℃左右，流感的传染性较强，病程相对普通感冒稍长。
三、感冒低烧的伴随症状及相关检查
（一）伴随症状
1.呼吸道症状：除了低烧外，可能伴有咳嗽、咳痰，普通感冒的咳嗽多为轻度干咳或有少量白痰；流感引起的咳嗽可能相对较明显，可伴有黄痰等。
2.全身症状：可能有乏力、肌肉酸痛等，若为流感，全身酸痛等症状往往更为突出。
（二）相关检查
1.血常规：普通感冒患者血常规一般正常或白细胞轻度减少，淋巴细胞比例可相对升高；流感患者外周血白细胞总数一般正常或减低，淋巴细胞计数减少。
2.病毒学检查：可通过鼻咽拭子等进行病毒核酸检测等，以明确是否为流感病毒等特定病毒感染，有助于区分普通感冒和流感。
四、感冒低烧的非药物干预及注意事项
（一）非药物干预
1.休息：患病期间要保证充足的睡眠，休息可以帮助机体恢复体力，增强免疫力，一般成人每天保证7-8小时的睡眠时间，儿童可能需要更多的睡眠时间，比如学龄前儿童可能需要10-13小时。
2.多饮水：多喝温开水，每天饮水量可在1500-2000ml左右，保持呼吸道黏膜湿润，有助于痰液稀释和排出，促进机体新陈代谢，帮助毒素排出。
3.物理降温：可以用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位进行物理降温，擦拭时要注意力度适中，避免冻伤皮肤，对于儿童来说，物理降温是比较安全的降温方式，要避免使用酒精擦拭，因为儿童皮肤薄嫩，酒精容易通过皮肤吸收引起不良反应。
五、特殊人群感冒低烧的特点及注意事项
（一）儿童
儿童免疫系统尚未发育完善，感冒后更容易出现低烧情况。儿童感冒低烧时要特别注意观察精神状态、饮食情况等。如果儿童精神状态尚可，饮食正常，可以先采用物理降温等非药物干预措施。同时，要注意儿童的保暖，但也不要过度包裹，以免影响散热。由于儿童肝肾功能尚未发育成熟，应尽量避免使用不适合儿童的药物，如某些复方感冒药中可能含有不适合儿童的成分，若需要用药，一定要在医生指导下选择儿童专用的感冒药物。
（二）老年人
老年人机体功能衰退，感冒后低烧可能提示机体抵抗力较弱。老年人感冒低烧时要注意监测体温变化，因为老年人对体温变化的耐受性可能较差。同时，要关注老年人是否有其他基础疾病，如高血压、糖尿病等，感冒低烧可能会对这些基础疾病产生影响。老年人在感冒低烧期间要保证营养摄入，饮食要清淡易消化，适当增加蛋白质等营养物质的摄入，以增强机体抵抗力，但要注意避免加重胃肠道负担。在护理方面，要注意老年人的皮肤护理，防止因长期卧床等情况引起压疮等并发症。
（三）孕妇
孕妇感冒低烧需要特别谨慎处理。孕妇感冒后低烧要密切关注体温变化和自身症状。由于孕妇处于特殊生理时期，用药需要格外小心，很多药物可能会对胎儿产生影响。在非药物干预方面，要保证充足休息，多饮水等。如果症状加重或体温持续升高，要及时就医，在医生的指导下进行评估和处理，医生会根据孕妇的具体情况选择对胎儿影响较小的治疗方式。
六、感冒低烧何时需要就医
如果感冒低烧持续时间超过3天仍不缓解，或者体温持续升高超过38.5℃，或者出现其他严重症状，如呼吸困难、剧烈头痛、持续呕吐等，应及时就医。例如，流感患者如果出现呼吸困难，可能提示病情加重，发展为肺炎等并发症，需要立即就医进行相关检查和治疗；孕妇感冒低烧后如果出现头痛剧烈且伴有视物模糊等情况，也需要尽快就医，以排除其他严重并发症的可能。
