白醋具清洁肌肤作用可助去污垢油脂调酸碱平衡，对改善肤色有淡化色斑（抑制酪氨酸酶活性但对严重色斑作用有限且需防晒）、提亮肤色（促代谢助老化角质脱落）功效，能收缩毛孔但敏感肌不宜敷脸，有缓解肌肤问题作用如祛痘（对轻度痘痘有消炎作用但严重需就医）、缓解皮肤瘙痒（对轻度瘙痒有缓解但严重皮肤疾病致瘙痒需治原发病），美容时要据自身皮肤状况合理选方法频率并调配合适浓度。
一、清洁肌肤
白醋具有一定的清洁作用，其弱酸性可以帮助去除皮肤表面的污垢、多余油脂等。研究表明，用适量白醋稀释后洗脸，能够在一定程度上清洁毛孔，使肌肤感觉清爽。例如，对于油性皮肤的人群，定期用白醋水洗脸可以减少皮肤出油，因为白醋能调节皮肤的酸碱平衡，抑制皮脂腺过度分泌油脂。但需要注意的是，敏感性皮肤人群使用时要谨慎，因为白醋的酸性可能会对敏感肌肤产生刺激，导致皮肤发红、瘙痒等不适，这类人群使用前最好先在小面积肌肤上进行测试。
二、改善肤色
1.淡化色斑：有研究发现，白醋中的一些成分可能对淡化色斑有一定帮助。色斑的形成与黑色素沉着有关，白醋中的酸性物质可能在一定程度上抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的生成。不过，这一作用相对较为缓慢，需要长期坚持使用。对于因日晒等原因导致的轻度色斑，坚持用白醋水洗脸可能会有一定的改善效果。但对于先天性色斑或较为严重的色斑问题，白醋的作用有限，不能替代专业的祛斑治疗方法。而且，在使用过程中，要注意做好防晒措施，因为日晒会促进黑色素沉着，影响淡化色斑的效果。
2.提亮肤色：白醋可以促进皮肤的新陈代谢，帮助老化角质层脱落，使新的肌肤细胞能够更好地生长，从而让肌肤看起来更加明亮、有光泽。正常肌肤的人群定期使用白醋水洗脸，能够让肌肤状态得到改善，变得更加透亮。但同样，敏感肌肤人群在尝试提亮肤色的白醋使用方法时，要密切关注皮肤的反应，一旦出现不适要立即停止使用。
三、收缩毛孔
白醋的酸性能够使毛孔周围的角质层适度收缩，从而在一定程度上让毛孔看起来变小。对于一些皮肤油脂分泌旺盛、毛孔粗大的人群，使用白醋水敷脸（稀释后）可以在短时间内让毛孔有一定程度的收缩效果。比如，T区油脂分泌较多、毛孔粗大的人群，每周可以用白醋水进行1-2次局部敷脸，但要注意敷脸时间不宜过长，一般5-10分钟即可，以免对皮肤造成过度刺激。不过，敏感肌肤人群不建议使用敷脸的方式来收缩毛孔，因为其皮肤屏障较为脆弱，容易因白醋的刺激而受损。
四、缓解肌肤问题
1.祛痘：白醋的抗菌消炎作用可能对一些轻度痘痘有一定的缓解作用。痘痘的产生与皮肤细菌感染等因素有关，白醋的弱酸性环境可以抑制一些细菌的生长繁殖。例如，对于因毛孔堵塞、细菌感染引起的轻度粉刺、痘痘，用白醋水局部涂抹（稀释后）可能会有一定的消炎、减轻痘痘症状的效果。但对于较为严重的痘痘问题，如囊肿型痘痘等，白醋不能替代专业的祛痘治疗，应及时就医。而且，痘痘肌肤人群在使用白醋祛痘时，要注意保持皮肤的清洁卫生，避免用手挤压痘痘，以免引起感染加重。
2.缓解皮肤瘙痒：对于一些因皮肤干燥、轻微过敏等引起的皮肤瘙痒问题，用白醋水清洗局部皮肤可能会有一定的缓解作用。因为白醋的温和酸性可以在一定程度上减轻皮肤的不适感觉。但如果是由严重皮肤疾病如湿疹、银屑病等引起的瘙痒，白醋无法起到治疗作用，需要针对原发病进行专业治疗。同时，对于皮肤瘙痒的人群，在使用白醋缓解时，要注意避免过度搔抓皮肤，以免造成皮肤破损，引发感染。
在利用白醋进行美容护肤时，要根据自身的皮肤状况合理选择使用方法和频率，并且要注意白醋的浓度调配，一般建议将白醋与水按照1：10左右的比例稀释后再使用，以确保安全有效地发挥其美容作用。
