大便频繁但非腹泻可能由多种因素引起，饮食方面过量进食高纤维食物或过多刺激性食物可致；肠道功能紊乱如肠易激综合征、消化不良会引发；内分泌及代谢因素中甲状腺功能亢进、糖尿病可导致；药物副作用、肠道菌群失调也会造成。出现该情况需回顾相关情况，持续不缓解或伴其他不适要及时就医检查以明确病因并采取相应措施，儿童出现要注意饮食等并及时排查病因。
一、饮食因素
过量进食高纤维食物：如果近期大量摄入像芹菜、韭菜等高纤维蔬菜，在肠道内会吸收较多水分，从而可能导致大便频繁，但一般大便性状仍为成形便。例如有研究表明，每日摄入超过正常量2-3倍的高纤维食物，就可能出现这种情况，不同个体对高纤维食物的耐受量有差异，一般女性相对男性可能耐受量稍低，因为女性肠道通常相对较细。
进食过多刺激性食物：经常食用辛辣食物（如辣椒）、生冷食物（如刚从冰箱取出的冷饮）等，会刺激肠道黏膜，引起肠道蠕动加快，进而导致大便频繁。比如长期大量吃辣的人群，肠道受到的刺激更明显，相较于偶尔吃辣的人更易出现大便频繁但非腹泻的情况，而且有胃肠道基础疾病的人群（如本身有胃炎、肠炎等）对刺激性食物更敏感，影响会更显著。
二、肠道功能紊乱
肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠病，多见于中青年人群，女性发病率略高于男性。患者肠道对刺激的敏感性增高，精神紧张、焦虑、压力大等情绪因素容易诱发。例如长期处于高压力工作状态的人群，患肠易激综合征的风险增加，其主要症状之一就是大便频繁，但大便多为成形便，还可能伴有腹痛、腹胀等症状，排便后症状可部分缓解。
消化不良：无论是年轻人因饮食不规律、暴饮暴食，还是老年人胃肠功能本身减退，都可能出现消化不良。食物不能被充分消化吸收，在肠道内停留时间缩短，导致大便频繁。老年人由于消化酶分泌减少等原因，更容易发生消化不良，进而出现大便频繁但非腹泻的情况，而且往往还会伴有腹胀、嗳气等表现。
三、内分泌及代谢因素
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会加快机体新陈代谢，包括肠道的蠕动速度，从而导致大便次数增多，但一般大便不会稀薄。甲状腺功能亢进好发于中青年女性，患者除了大便频繁外，还常伴有心慌、多汗、消瘦、手抖等症状，通过甲状腺功能检查可以明确诊断，如血清甲状腺素（T4）、三碘甲状腺原氨酸（T3）升高，促甲状腺激素（TSH）降低等。
糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会出现胃肠神经病变，影响肠道的正常蠕动和消化功能，导致大便频繁。特别是2型糖尿病患者，多见于中老年人，病程较长者更容易出现胃肠功能紊乱相关表现。除大便频繁外，还可能伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等糖尿病典型症状，通过血糖检测（空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等）可辅助诊断。
四、其他因素
药物副作用：某些药物可能会引起大便频繁的不良反应，比如一些降压药（如利血平）、降糖药（如阿卡波糖）等。不同药物引起的机制不同，利血平可能通过影响神经递质等作用于肠道，阿卡波糖是因为抑制碳水化合物在肠道的吸收，从而导致肠道内渗透压改变，引起大便频繁。长期服用这类药物的人群需要密切关注大便情况，若出现大便频繁但非腹泻，应及时就医评估是否需要调整用药。
肠道菌群失调：长期使用抗生素、年龄增长、胃肠道手术等都可能导致肠道菌群失调。正常的肠道菌群有助于维持肠道的正常功能，菌群失调后，有益菌减少，有害菌或条件致病菌增多，影响肠道的消化、吸收和蠕动功能，出现大便频繁但大便性状基本正常的情况。老年人由于肠道菌群本身随年龄增长而发生变化，更容易出现菌群失调，而长期住院使用广谱抗生素的患者也是肠道菌群失调的高发人群。
如果出现大便频繁但又不是腹泻的情况，首先要回顾自己的饮食、用药、情绪等情况，若持续不缓解或伴有其他不适症状（如腹痛、消瘦、便血等），应及时就医，进行相关检查（如大便常规、甲状腺功能、血糖、肠镜等）以明确病因，然后采取相应的治疗或调整措施。对于儿童出现这种情况，要特别注意是否有饮食不当，比如添加辅食不合理等情况，同时儿童肠道功能相对脆弱，更要谨慎对待，及时就医排查可能的病因。
