苏州大学附属第二医院 消化科
大便次数多但不拉肚子可能与饮食习惯改变、运动、压力和焦虑等因素有关。
1、饮食习惯改变
饮食中增加了高纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷物等,这些食物含有较多的纤维素,能促进肠道蠕动,增加大便频率。
2、运动
比如散步、慢跑、骑自行车等,可以促进胃肠道蠕动,使大便次数增多,一般也不会导致拉肚子。
3、压力和焦虑
压力和焦虑状态会刺激肠道运动加快,导致大便次数增多,但一般不会引起拉肚子。
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