判断自己是否有直肠炎方法包括观察核心肠道症状、留意排便规律变化、检查肛门局部不适、关注全身伴随症状、结合诱因与医学检查等。
1.观察核心肠道症状
最典型的是便血，多为鲜红色血液附着在粪便表面，或排便后手纸带血，部分可伴随黏液便、脓血便；同时可能出现腹痛、腹胀，疼痛多集中在下腹部，呈隐痛或坠胀感，排便后可能暂时缓解。
2.留意排便规律变化
原本规律的排便突然改变，如腹泻与便秘交替出现，或腹泻次数增多（每日3次以上），粪便性状变稀、不成形；也可能出现排便不尽感，总觉得肛门有粪便未排净，频繁想上厕所但排不出或仅排出少量黏液。
3.检查肛门局部不适
直肠炎症刺激肛门会引发肛门瘙痒、灼热感，部分人可能出现肛门坠胀、下坠感，尤其在久坐或排便后加重；严重时炎症可能导致肛门括约肌痉挛，伴随轻微疼痛或异物感。
4.关注全身伴随症状
慢性直肠炎长期反复发作，可能伴随乏力、体重下降、食欲不振等全身症状；急性发作时，若炎症较重或伴随感染，可能出现低热（体温37.5-38℃），需警惕炎症扩散风险。
5.结合诱因与医学检查
回顾近期是否有诱发因素，如长期吃辛辣刺激、生冷食物，不洁饮食，过度劳累或精神压力大等；若出现上述症状持续1周以上，需及时就医，通过肛门指检、肠镜等检查明确诊断，避免自行判断延误病情。
