肾阴阳两虚处理方法为作息规律、适度运动、饮食调理和中医调理。
1.作息规律
保证充足且规律的睡眠，一般成年人建议7-8小时/天的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的阴阳调和，促进机体的自我修复。对于不同年龄段人群，儿童需保证足够的睡眠时间以利于生长发育，老年人也应保持规律作息，避免熬夜，因为熬夜可能会进一步扰乱肾的阴阳平衡。
2.适度运动
根据自身情况选择合适的运动方式，如太极拳、慢跑等。适度运动可促进气血流通，增强体质。年轻人可选择较为剧烈一些的运动，但要注意适度；老年人运动应避免过于剧烈，以防受伤，运动强度以微微出汗为宜，通过运动调节身体的阴阳状态，但要避免在过于寒冷或炎热的环境中运动，以免影响效果或加重不适。
3.饮食调理
可适当食用一些具有阴阳双补作用或兼顾肾阴阳的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等。黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用；核桃能补肾固精、温肺定喘；黑豆可滋补肝肾等。减少食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。辛辣食物易伤阴，油腻食物不易消化且可能加重脾胃负担间接影响肾的功能，生冷食物则易损伤阳气，这些都不利于肾阴阳平衡的调整。
4.中医调理
由中医师根据患者具体病情开具具有阴阳双补功效的中药方剂。例如，常用的方剂可能有二仙汤等加减，二仙汤具有温肾阳、补肾精、泻肾火、调冲任的功效，可用于肾阴阳两虚的情况，但具体用药需严格遵循中医师的辨证论治。针灸可选择肾俞、命门、关元、太溪等穴位进行针刺，起到调节肾阴阳的作用。
