胃疼恶心想吐通常可以采取调整饮食与体位、局部热敷与按摩、药物缓解、观察伴随症状、心理调节与休息等措施进行处理。
1、调整饮食与体位
立即停止进食，选择半卧位或坐位，避免平躺加重胃部压力。可少量饮用温水或淡盐水缓解胃黏膜刺激，避免摄入辛辣、油腻、生冷食物，以及咖啡、浓茶等刺激性饮品，防止进一步刺激胃部。
2、局部热敷与按摩
用温热毛巾或热水袋敷于胃部，温度以40-50℃为宜，每次15-20分钟，促进胃部血液循环，缓解肌肉痉挛。同时可顺时针轻柔按摩胃部，帮助放松胃壁，减轻疼痛，但需避开急性炎症期，防止加重损伤。
3、药物缓解
若为轻度胃疼伴恶心，可遵医嘱服用铝碳酸镁片保护胃黏膜，或使用多潘立酮片促进胃排空。若伴有反酸、烧心，可短期使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。但需避免自行滥用止痛药，防止掩盖病情。
4、观察伴随症状
密切关注是否出现呕吐物带血、黑便、持续发热、腹部压痛或板状腹等危险信号。若疼痛放射至肩背，或伴黄疸、皮肤黄染，可能提示胆胰疾病，需立即排查胆囊炎、胰腺炎或胆石症。
5、心理调节与休息
情绪紧张可能加重胃部不适，可通过深呼吸、冥想或听轻音乐放松身心。保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，给胃部足够的修复时间。若因压力导致反复发作，需考虑心理咨询干预。
若出现剧烈胃痛无法缓解、呕吐物含鲜血或咖啡渣样物、持续黑便、高热或腹部硬如木板，提示可能存在胃溃疡穿孔、急性胃肠炎或胆胰系统危急症，需立即拨打急救电话或前往急诊科，通过胃镜、腹部CT等检查明确病因，避免延误治疗。
