脾虚胃火旺治疗方法是饮食调理与节制、中药方剂与中成药、针灸推拿与穴位刺激、运动调养与情志管理等。
1、饮食调理与节制
脾虚胃火旺者需遵循“甘淡补脾、清热降火”原则，日常多食小米、山药、南瓜等健脾食材，搭配苦瓜、冬瓜、绿豆等清热食物。避免辛辣、油炸、甜腻及过冷过热食物，如辣椒、炸鸡、蛋糕等，减少对脾胃的刺激。每餐七八分饱，细嚼慢咽，晚餐不宜过晚，睡前3小时禁食，防止加重胃火。可煮薏米赤豆粥或莲子百合汤，每周2-3次，辅助调和脾胃。
2、中药方剂与中成药
经典方剂如“半夏泻心汤”可调和脾胃寒热，缓解胃脘痞满、口苦口干；“清胃散”含黄连、升麻，专清胃中积热，改善牙龈肿痛、便秘。中成药方面，参苓白术散健脾益气，适用于脾虚湿盛者。
3、针灸推拿与穴位刺激
针灸取穴以足三里（健脾和胃）、中脘（调理中焦）、内庭（清胃泻火）为主，每周2-3次，留针20分钟，可改善食欲不振、胃痛。推拿采用摩腹法（顺时针揉腹5分钟）促进消化，点按脾俞、胃俞穴（背部第11、12胸椎棘突下）增强脾胃功能。耳穴压豆选胃、脾、交感穴，每周贴压2次，辅助调节胃肠蠕动。日常可自行按揉合谷穴（手背虎口处），缓解胃火上炎引起的头痛。
4、运动调养与情志管理
八段锦中“调理脾胃须单举”动作，通过上下拉伸刺激任督二脉，增强脾胃运化；太极拳以柔克刚，促进气血流通，每周练习3-5次，每次30分钟。情志方面，脾虚者易忧思伤脾，胃火旺者易急躁生热，需通过冥想、听轻音乐或与亲友倾诉疏解压力。避免熬夜，23点前入睡，保证肝胆排毒时间，防止虚火上炎加重症状。
若出现持续胃痛、呕吐、黑便或体重骤降，需及时至消化内科就诊。
