掉头发不一定由缺钙引起，缺钙可能在儿童严重缺钙或成人特殊情况间接影响，而遗传、内分泌失调、精神压力大、不良生活习惯等是更常见掉头发原因，可通过病史询问和相关检查判断掉头发是否与缺钙有关，出现掉头发需综合多方面因素分析，儿童要保证合理钙摄入和全面营养，成年人要保持健康生活方式减少掉头发问题。
一、缺钙可能导致掉头发的情况及机制
1.儿童期缺钙与掉头发
儿童处于生长发育阶段，若严重缺钙，可能会影响身体的正常代谢等功能。例如，在婴幼儿时期，钙参与多种酶的活性调节等生理过程。严重缺钙可能导致内分泌等功能紊乱，进而影响毛发的生长周期。不过，儿童掉头发更常见的原因可能是营养不良、头皮感染等其他因素。儿童的生长发育对钙的需求相对较高，当饮食中钙摄入不足，如纯母乳喂养的婴儿，若母亲钙摄入不足，可能会导致婴儿缺钙，出现包括头发稀疏、易掉等表现，但这不是唯一因素。
2.成年期缺钙与掉头发
成年人体内钙代谢相对稳定，单纯缺钙一般较少直接导致掉头发。但如果是一些特殊情况，如患有某些影响钙吸收的疾病，长期钙缺乏可能会间接影响身体的整体健康状况，从而对毛发的生长产生一定影响。不过，成年掉头发更常见的原因有遗传因素（如雄激素性脱发）、内分泌失调（如甲状腺功能异常）、精神压力过大、不良的生活习惯（如长期熬夜、过度烫染头发等）等。
二、其他导致掉头发的常见原因
1.遗传因素
像雄激素性脱发，具有明显的遗传倾向。如果家族中有脱发的遗传史，那么个体患雄激素性脱发的概率会增加。男性多见，一般从青春期后开始发病，表现为头发逐渐稀疏、脱落，主要发生在额颞部、头顶等部位。女性也可能发病，相对男性症状较轻。
2.内分泌失调
甲状腺功能异常是常见的内分泌相关导致掉头发的原因。甲状腺激素对毛发的生长起着重要作用，甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，会影响新陈代谢，导致头发干枯、易脱落；甲状腺功能亢进时，也可能出现毛发稀疏等情况。
3.精神压力过大
长期处于高压力状态下，人体会分泌如皮质醇等应激激素，这些激素会影响毛囊的生长周期，导致头发进入休止期，从而出现掉头发增多的现象。例如，长期面临工作压力大、生活重大事件等情况的人群，掉头发可能会比较明显。
4.不良生活习惯
长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。过度烫染头发会损伤头发的发质，使头发容易断裂、脱落。此外，过度节食导致营养不良，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，也会影响头发的正常生长，导致掉头发。
三、如何判断掉头发是否与缺钙有关
1.病史询问
了解个人的饮食情况，是否存在长期钙摄入不足的情况，比如是否挑食、素食且未补充足够的钙制剂等。对于儿童，要询问喂养情况，是否是纯母乳喂养且母亲钙摄入不足等。同时，了解是否有其他可能导致掉头发的因素，如家族脱发史、近期精神状态、是否有慢性疾病等。
2.相关检查
可以进行血钙等相关指标的检测，血钙测定是判断是否缺钙的一个初步指标，但血钙正常也不能完全排除缺钙，因为钙在体内的储存和调节是复杂的。此外，还可以结合骨密度检查等，了解骨骼的钙含量情况。同时，对于掉头发情况，还可以进行毛发镜检查等，观察毛发的形态、毛囊情况等，以辅助判断掉头发的原因。
如果出现掉头发情况，不能简单认为是缺钙引起，需要综合多方面因素进行分析判断。如果怀疑与缺钙有关，可通过调整饮食（增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、海鲜等）等方式来初步改善，必要时就医进一步检查明确原因并进行针对性处理。对于儿童，家长要注意保证其合理的钙摄入和全面的营养，关注孩子头发等生长情况；对于成年人，要保持健康的生活方式，维护身体的正常代谢和内分泌功能，以减少掉头发等问题的发生。
