骨骼相关在儿童期致佝偻病等骨骼畸形且骨密度低易骨折，青少年期致骨骼生长缓慢骨量积累不足增成年后骨质疏松风险，成年期致骨量丢失加速骨质疏松进程出现腰背疼痛等，老年期加重骨质疏松大幅增加骨折风险；肌肉相关因缺钙致神经肌肉兴奋性增高出现肌肉痉挛及影响肌肉功能致肌肉无力；心血管系统方面缺钙可能与高血压发生有关及引发心律失常；免疫系统方面缺钙致免疫功能下降易受病原体侵袭。
儿童期：儿童处于骨骼快速生长发育阶段，缺钙会影响骨骼的正常生长，导致佝偻病。患儿会出现颅骨软化、方颅、鸡胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等骨骼畸形表现。例如，有研究表明，缺钙的儿童骨密度低于正常儿童，骨骼强度降低，更容易发生骨折等情况。这是因为钙是骨骼的重要组成成分，充足的钙能保证骨骼的正常矿化，缺钙时骨骼矿化不足，结构异常。
青少年期：青少年期骨骼仍在持续生长，缺钙可能导致骨骼生长缓慢，骨量积累不足，影响最终的骨峰值。骨峰值是指人体一生中骨量达到的最高值，较低的骨峰值会增加成年后患骨质疏松症的风险。比如，青少年时期缺钙的个体，到成年后骨量储备相对较少，在相同的衰老过程或其他影响因素下，发生骨质疏松的概率会高于骨峰值正常的人群。
成年期：成年人缺钙会引起骨量丢失，加速骨质疏松的进程。骨质疏松表现为骨密度降低、骨组织微结构破坏，患者会出现腰背疼痛，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重；随着病情进展，还可能出现身高缩短、驼背，严重者可发生骨折，常见的骨折部位有脊柱、髋部、手腕等。据流行病学调查，成年人群中缺钙相关的骨质疏松患者数量较多，且随着年龄增长，发病率逐渐升高。
老年期：老年人本身骨代谢处于负平衡状态，缺钙会进一步加重骨质疏松，使骨折的风险大幅增加。例如，老年人轻微的外力作用，如摔倒、咳嗽等，都可能导致骨折，常见的有椎体骨折、股骨颈骨折等。骨折后会严重影响老年人的生活质量，增加致残率和死亡率，且骨折后的康复过程漫长，需要长期的护理和治疗。
肌肉相关危害
神经肌肉兴奋性增高：缺钙会使神经肌肉的兴奋性增高，出现肌肉痉挛。儿童缺钙可能会夜间惊跳、手足抽搐；成年人缺钙时会有肌肉痉挛，尤其是小腿肌肉容易发生痉挛，表现为腿部肌肉突发的强直性收缩，疼痛难忍，持续时间可长可短。这是因为血钙浓度降低会导致神经肌肉的阈值降低，使得神经肌肉容易自发兴奋，引起肌肉收缩。
影响肌肉功能：长期缺钙还会影响肌肉的正常功能，导致肌肉无力。例如，一些老年人由于缺钙出现下肢肌肉无力，行走困难，上下楼梯费力等情况。肌肉中的钙参与肌肉的收缩和舒张过程，缺钙会干扰这一过程，使得肌肉收缩和舒张功能异常，从而表现出肌肉无力的症状。
对心血管系统的危害
血压影响：有研究发现，缺钙可能与高血压的发生有关。钙在调节血管平滑肌收缩和舒张中起重要作用，缺钙时可能影响血管的正常舒缩功能，导致血管收缩，外周阻力增加，进而引起血压升高。钙可以通过降低血管平滑肌细胞内的钙浓度，使血管舒张，维持正常血压。当缺钙时，这种调节功能受到影响，可能导致血压波动或升高。
心律失常风险：低钙血症可能引发心律失常。钙参与心肌细胞的电生理活动，血钙浓度异常会干扰心肌的兴奋-收缩偶联过程，导致心肌电活动不稳定，增加心律失常的发生风险。例如，严重缺钙的患者可能出现室性早搏、室上性心动过速等心律失常表现。
对免疫系统的危害
免疫功能下降：钙与免疫系统的功能密切相关，缺钙会影响免疫细胞的功能和免疫反应。研究表明，缺钙的个体免疫球蛋白合成减少，免疫细胞的活性降低，从而导致机体的免疫防御能力下降，更容易受到病原体的侵袭，发生感染性疾病的概率增加。例如，儿童缺钙时容易反复发生呼吸道感染等疾病。
