能止孕吐的措施包括少量多餐、喝些姜茶、保持良好的休息、避免强烈气味、保持充足的水分等。
1、少量多餐
孕吐通常因空腹或者肚子过满引起，少量多餐可以帮助保持血糖稳定，减少胃部负担。每天吃五到六餐小餐，每餐不宜过饱，避免引发恶心或呕吐。注意饮食清淡，避免油腻和辛辣食物。
2、喝些姜茶
姜是一种天然的止吐食物，有助于缓解恶心感。可以尝试喝一些淡姜茶，或者将新鲜姜切片泡水，帮助消化并缓解孕吐。每天饮用几次，但不宜过量，以免引发其他不适。
3、保持良好的休息
孕吐与疲劳密切相关，保证足够的睡眠与休息，有助于减轻不适症状。避免过度劳累，尽量在孕吐发作时休息，放松身心，帮助缓解身体的不适。
4、避免强烈气味
许多孕妇对气味更加敏感，强烈的气味可能会引发孕吐。在日常生活中，避免接触刺激性气味，如香水、油烟、清洁剂等，可以减少恶心感的发生。
5、保持充足的水分
脱水会加剧孕吐症状，因此保持足够的水分非常重要。喝水时可以选择常温水或淡盐水，避免冰水或含糖量高的饮料。少量多次饮水可以有效防止孕吐加重。
如果孕吐症状严重，影响到日常生活，建议寻求医生帮助。医生可能会根据情况开具适当的止吐药物，帮助缓解不适。不要随便自行用药，以免影响孕期健康。
孕吐是怀孕初期常见的症状，但如果症状严重或持续时间过长，影响到正常生活，请及时咨询医生。
