脾胃虚弱湿气重有诸多常见症状，消化系统相关有食欲不佳、进食后腹胀、大便溏稀或黏腻；身体感觉方面有疲倦乏力、肢体困重；其他相关有舌质淡苔白腻、面色萎黄，如消化系统约70%受试者食欲减退，超60%患者进食后腹胀，超80%有大便异常；身体感觉超80%有疲倦乏力，超70%有肢体困重；约90%有舌质淡苔白腻，约60%面色萎黄等。
食欲方面：脾胃虚弱湿气重的人往往食欲不佳，食量较小。从中医角度看，脾胃功能虚弱，无法正常运化水谷精微，导致对食物的消化吸收能力下降，所以患者会感觉没有明显的饥饿感。例如，一项针对脾胃虚弱湿气重人群的临床观察发现，约70%的受试者存在食欲减退的情况，进食量较正常状态减少1/3以上。对于儿童来说，脾胃虚弱湿气重可能表现为不爱吃饭，甚至对平时喜欢的食物也提不起兴趣，这会影响儿童的生长发育，因为营养摄入不足可能导致身高、体重增长缓慢等问题；而对于老年人，脾胃功能本就随着年龄增长而衰退，再加上湿气重的影响，食欲减退可能更为明显，长期如此会导致营养不良，进而引发其他健康问题。
腹胀：常出现腹部胀满不适的感觉，尤其是在进食后更为明显。这是因为脾胃虚弱，运化水湿的功能失常，水湿内停，阻碍了气机的运行，导致气滞腹胀。研究表明，有超过60%的脾胃虚弱湿气重患者存在不同程度的腹胀症状，进食油腻食物或甜食后腹胀往往会加重。在女性群体中，由于生理特点，若同时存在湿气重的情况，腹胀可能会更频繁，这与女性的内分泌等因素对脾胃功能的影响有关；对于经常久坐不动的人群，脾胃功能本身相对较弱，再加上湿气容易侵袭，久坐导致气血运行不畅，进一步加重腹胀的发生。
大便异常：大便溏稀是常见表现之一，大便不成形，像溏泥一样，次数可能增多。这是因为脾胃不能正常运化水湿，水湿下注肠道，导致肠道传导失常。部分患者大便黏腻不爽，不易冲净，也是湿气重的典型表现，由于湿气黏滞的特性，使得大便黏附在马桶上难以清理。调查显示，约80%的脾胃虚弱湿气重患者存在大便溏稀或黏腻的情况。儿童脾胃虚弱湿气重时，大便溏稀可能更为常见，而且可能伴有消化不良的表现，如大便中可见未消化的食物残渣，这是因为儿童脾胃功能稚嫩，更容易受到湿气和虚弱状态的影响；对于患有慢性疾病的老年人，脾胃虚弱湿气重导致的大便异常可能会加重原有的病情，因为营养吸收不良会使身体抵抗力进一步下降。
身体感觉方面
疲倦乏力：患者常感到浑身疲倦，没有力气，即使经过休息也难以缓解。这是由于脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血生成不足，无法充分滋养身体，再加上湿气重阻碍了气血的运行，导致身体得不到充足的气血供应，从而出现乏力的症状。临床研究发现，超过80%的脾胃虚弱湿气重患者存在不同程度的疲倦乏力，活动耐力明显下降。对于年轻女性来说，若长期处于压力大、生活不规律的状态，再加上可能存在的湿气重情况，更容易出现疲倦乏力，影响工作和生活质量；对于从事重体力劳动的人群，虽然体力消耗大，但如果本身脾胃虚弱湿气重，会使体力恢复更加困难，容易导致过度疲劳。
肢体困重：感觉身体沉重、困乏，尤其是四肢部位，活动不灵活。这是湿气重的典型表现之一，湿性重浊，容易阻滞气机，阻碍气血运行，导致肢体经络气血不畅，出现困重感。有资料显示，约70%的脾胃虚弱湿气重患者有肢体困重的感觉，尤其是在阴雨天症状可能会加重。老年人由于关节等功能退化，再加上脾胃虚弱湿气重，肢体困重可能会影响日常的行走、穿衣等活动，增加跌倒的风险；对于肥胖人群，往往本身湿气较重，再加上脾胃功能可能相对较弱，肢体困重的感觉可能更为明显，而且肥胖又会进一步加重脾胃的负担，形成恶性循环。
其他相关症状
舌苔异常：舌质淡，苔白腻是常见的舌苔表现。淡白的舌质反映了气血不足，而白腻的舌苔则是湿气重的体现。通过舌诊观察，约90%的脾胃虚弱湿气重患者存在舌质淡、苔白腻的情况。儿童由于脾胃功能尚未完全发育成熟，舌苔异常可能更为典型，而且变化相对较快，医生可以通过观察儿童的舌苔来辅助判断脾胃和湿气的情况；对于患有慢性肝病的患者，若同时存在脾胃虚弱湿气重，舌苔异常可能会更加复杂，需要综合其他症状进行判断。
面色萎黄：面部皮肤颜色发黄，缺乏光泽，这是因为脾胃虚弱，气血生化不足，不能上荣于面，导致面色萎黄。临床观察发现，约60%的脾胃虚弱湿气重患者有面色萎黄的表现。女性在月经期间或产后，由于失血等原因，脾胃虚弱湿气重的情况下面色萎黄可能会更加明显，需要注意调理脾胃和祛湿；对于长期熬夜、作息不规律的人群，脾胃功能受到影响，加上湿气侵袭，面色萎黄的情况也较为常见，长期如此会影响容貌和身体健康。
