中医治疗肠易激综合征的调理方法包括中药调理、饮食调理、情志调节、生活作息规律、中医理疗辅助等。
1.中药调理
常用药物有痛泻要方、参苓白术散、四神丸，需在医生指导下使用，根据肠易激综合征的证型，如肝郁脾虚、脾胃虚弱、脾肾阳虚等辨证用药。
2.饮食调理
选择清淡、易消化的食物，如小米粥、山药、莲子、南瓜等；避免辛辣、油腻、生冷、产气食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋、豆类等，减少肠道刺激。
3.情志调节
保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，中医认为“肝木克脾土”，情绪不畅会影响肠道功能；可通过冥想、听音乐、运动等方式缓解压力。
4.生活作息规律
保证规律作息，避免熬夜，每晚11点前入睡，让肠道有稳定的消化节律；定时定量进餐，避免暴饮暴食或过度节食，养成良好的饮食习惯。
5.中医理疗辅助
可进行针灸、艾灸、推拿调理，针灸常选足三里、天枢、中脘等穴位，艾灸可温通经络、调理脾胃，推拿重点按摩腹部，需由专业中医师操作。
若调理后肠易激综合征症状未改善，出现腹痛剧烈、腹泻或便秘频繁、大便带血、体重下降等情况，应及时到正规医院就诊，排除其他肠道疾病，避免延误病情。
