急性肠炎肚子疼时可通过休息与调整体位缓解，调整饮食，腹部保暖，儿童和成人就医指征不同，儿童优先非药物干预必要时遵医嘱用药，成人可在医生评估下用益生菌等药物，需根据自身情况采取措施并关注病情变化及时就医。
一、休息与体位调整
（一）休息
急性肠炎肚子疼时，患者应尽量多休息，减少体力消耗，让身体处于相对放松的状态，有利于机体恢复。例如，可选择平卧在床上，放松全身肌肉。
（二）体位调整
采取舒适的体位，如屈膝侧卧位，这样可以在一定程度上缓解腹部的紧张感，减轻肚子疼的不适。比如侧卧时膝盖弯曲，能让腹部肌肉放松，减轻肠道痉挛带来的疼痛。
二、饮食调整
（一）急性期饮食
1.禁食情况：在急性肠炎发作较严重时，如出现频繁呕吐、剧烈腹痛等情况，可能需要短暂禁食，一般禁食时间不超过6-8小时，让胃肠道得到充分休息，避免食物进一步刺激胃肠道，加重炎症和疼痛。
2.少量饮水：禁食期间可少量多次饮用温水，防止脱水。每次喝10-20毫升左右，每隔15-20分钟喝一次。
3.缓解期饮食：当腹痛等症状有所缓解后，可逐渐进食清淡、易消化的食物，如米汤、稀藕粉等。这些食物容易被胃肠道消化吸收，不会给胃肠道带来过重负担。随着病情进一步好转，可过渡到面条、馒头等半流质食物，然后再逐渐恢复正常饮食，但要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激胃肠道，加重炎症，导致肚子疼复发或加重。
三、腹部保暖
（一）对于不同年龄人群
1.儿童：儿童的腹部比较娇嫩，对温度变化敏感。可以使用温暖的热水袋（注意温度不宜过高，可包裹毛巾后再使用）敷在腹部，温度保持在40-50℃左右，每次热敷15-20分钟，能缓解肠道痉挛引起的肚子疼。因为儿童皮肤薄，过热容易烫伤，所以要特别注意温度控制。
2.成人：成人可以使用电热宝等保暖物品热敷腹部，温度可稍高一些，一般在50-60℃，同样每次热敷时间不宜过长，15-20分钟即可，能促进腹部血液循环，缓解肠道的痉挛性疼痛。
四、就医指征
（一）儿童
如果儿童急性肠炎肚子疼伴有以下情况需要及时就医：
1.腹痛剧烈且持续不缓解，哭闹不止，难以安抚。
2.出现频繁呕吐，呕吐物为黄绿色胆汁样物质或伴有大量咖啡样物质，提示可能有较为严重的胃肠道出血或梗阻等情况。
3.伴有高热，体温超过38.5℃，并且精神萎靡、嗜睡等，可能提示感染较为严重，有全身感染的风险。
4.出现腹泻次数频繁，每天大便次数超过10次，大便呈水样便，伴有明显脱水表现，如眼窝凹陷、尿量明显减少等。
（二）成人
成人急性肠炎肚子疼出现以下情况需就医：
1.腹痛剧烈，难以忍受，影响正常生活和工作，且持续时间超过6小时不缓解。
2.反复呕吐，无法进食进水，导致脱水症状，如口干、皮肤干燥、尿量减少等。
3.大便中带有大量脓血，提示可能有肠道的细菌性感染较为严重，如菌痢等情况。
4.伴有高热，体温超过39℃，同时出现寒战等全身感染症状。
五、药物辅助（仅提及药物名称，不涉及具体用法用量）
（一）儿童
儿童一般优先选择非药物干预，如上述的休息、饮食、保暖等。如果需要药物辅助，可在医生指导下使用一些具有缓解肠道痉挛作用的药物，如颠茄片等，但要严格遵循医生的建议，因为儿童的肝肾功能发育尚未完全成熟，药物代谢与成人不同，必须谨慎使用，避免使用不适合儿童的药物剂型或成分。
（二）成人
成人可在医生评估后使用一些药物，如益生菌类药物，调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解肚子疼等不适症状；如果是细菌感染引起的急性肠炎，可在医生指导下使用抗生素类药物，但要避免自行滥用抗生素，防止引起肠道菌群失调等不良反应。
总之，急性肠炎肚子疼时要根据自身情况采取相应的措施，同时密切关注病情变化，必要时及时就医。
