儿童气血不足会在面色、精神状态、毛发、指甲、睡眠、形体发育、口唇、舌质与舌苔等多方面出现异常表现，家长需重视，保证儿童合理饮食营养、充足睡眠，避免过度劳累，发现明显表现及时咨询专业儿科医生。
一、面色表现
儿童气血不足时，面色往往会出现异常。正常健康儿童的面色通常是红润有光泽的，而气血不足的儿童面色可能呈现出萎黄的状态，即面色发黄且没有光彩，这是因为气血不能上荣于面所致。从中医理论角度来看，气具有推动血液运行、营养全身的作用，血能滋养面色，当气血不足时，面部得不到充足的气血滋养，就会出现萎黄的面色表现。
二、精神状态方面
1.容易疲劳：气血是人体生命活动的基本物质，气血充足时儿童精力充沛。而气血不足的儿童往往容易感到疲倦，表现为活动耐力下降，比如原本能连续玩耍较长时间，现在很快就出现乏力、不想活动的情况。这是由于气血不能很好地滋养机体，导致机体的能量供应不足，从而使儿童容易产生疲劳感。
2.精神萎靡：气血不足还会影响儿童的精神状态，出现精神萎靡不振的现象。正常情况下儿童应该是活泼好动、对周围事物充满好奇和兴趣的，但是气血不足的儿童可能显得精神欠佳，不爱说话，对周围环境的关注度降低。这是因为气血不能上养神明，导致神明失养，进而出现精神萎靡的表现。
三、毛发表现
头发的生长依赖于气血的滋养。气血充足的儿童头发乌黑发亮、浓密柔顺。而气血不足的儿童头发可能会出现发黄、稀疏、易折断等情况。例如，头发缺乏气血的滋养，生长就会受到影响，变得发黄、稀疏，而且因为发质得不到气血的濡养而容易折断。
四、指甲表现
健康儿童的指甲红润且有光泽。气血不足的儿童指甲可能会出现颜色异常，比如指甲苍白，同时指甲的质地也会发生改变，可能变得比较脆薄。这是因为气血不能滋养指甲，导致指甲的色泽和质地出现异常变化。
五、睡眠情况
气血不足的儿童睡眠也可能出现问题。部分儿童会出现睡眠不安稳的情况，比如夜间容易惊醒、睡眠中频繁翻动等。这是因为气血不足影响了儿童的心神，导致心神不宁，从而出现睡眠方面的异常表现。另外，也有一些气血不足的儿童可能会出现嗜睡的情况，但这种情况相对较少见，主要还是以睡眠不安稳较为常见。
六、形体发育方面
对于年龄较小的儿童，气血不足可能会影响其形体的正常发育。比如在身高、体重的增长方面可能相对缓慢。因为气血是推动儿童生长发育的重要物质基础，气血不足会导致机体的生长发育缺乏充足的物质供应，从而影响身高和体重的正常增长速度。不过需要注意的是，儿童的生长发育还受到遗传、营养等多种因素的综合影响，所以在判断时需要综合考虑。
七、口唇表现
正常儿童的口唇红润。气血不足的儿童口唇颜色会变淡，呈现出苍白或萎白的状态。这是因为气血不能上荣于口唇，导致口唇得不到气血的滋养，从而出现颜色的改变。
八、舌质与舌苔表现
从中医舌诊角度来看，气血不足的儿童舌质可能偏淡，舌苔薄白。舌质淡是因为气血不能充分充盈舌质，舌苔薄白是气血不足时机体正气相对不足的一种表现。通过观察舌质和舌苔的变化，可以辅助判断儿童是否存在气血不足的情况。
特殊人群（儿童）温馨提示：儿童气血不足需要引起家长的重视，在日常生活中要注意保证儿童合理的饮食营养，确保摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，因为这些营养物质是气血生成的基础。同时要保证儿童充足的睡眠，睡眠过程中身体处于修复和气血生成的重要阶段。另外，要避免儿童过度劳累，合理安排儿童的活动量，根据儿童的年龄和身体状况进行适度的运动，以促进气血的运行，但要注意不要让儿童过度消耗体力。如果发现儿童有明显的气血不足表现，应及时咨询专业的儿科医生，在医生的指导下进行进一步的评估和干预，避免自行盲目给儿童使用一些不明确的补气血药物等，因为儿童处于生长发育阶段，药物的使用需要特别谨慎。
