民福康>科普推荐>如何治气血不足
济宁市中医院 内科
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治疗气血不足,要合理调节生活规律,不要过度劳累,不要经常熬夜,饮食结构需要合理调整,多进食营养物质丰富的食品,如牛奶、鸡蛋、动物的瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜的蔬菜、水果等。
也可以用人参、枸杞、大枣、桂圆等泡水代茶饮用一段时间,能够起到很好的补气血作用。
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