拇外翻术后按早期（1-2周）、中期（2-8周）、后期（8周以上）分阶段进行伤口护理、活动与康复锻炼，早期限制活动、关注伤口，中期肿胀疼痛缓解、逐步恢复行走负重，后期基本恢复功能、长期随访并注意避免不良习惯与保持健康生活方式以促进长期恢复。
一、术后早期（1-2周）
1.伤口情况与护理
术后伤口会有轻度肿胀和疼痛，这是正常的炎症反应。一般会使用无菌敷料覆盖伤口，要保持伤口清洁干燥，按照医生要求定期换药，防止感染。此阶段需密切关注伤口有无渗血、渗液增多，若出现应及时告知医生。年龄较小的儿童由于自我护理能力差，家长要格外注意保护伤口，避免患儿抓挠伤口。对于老年患者，可能因身体机能下降，伤口愈合相对缓慢，更要严格遵循伤口护理要求。
通常术后会使用弹力绷带包扎，起到一定的加压作用，有助于减轻肿胀。要注意绷带的松紧度，过紧可能影响血液循环，过松则起不到加压效果。不同年龄患者对绷带松紧度的耐受不同，儿童皮肤娇嫩，需更轻柔地调整绷带。
2.活动与康复锻炼
术后需适当限制足部活动，一般建议抬高患肢，高于心脏水平，这样有利于促进血液回流，减轻肿胀。可以进行足趾的屈伸活动，促进血液循环，防止深静脉血栓形成。对于儿童患者，家长要协助进行足趾的简单屈伸动作，避免患儿长时间保持同一姿势。老年患者可能因关节活动度下降等原因，在进行足趾活动时要缓慢、轻柔，避免过度牵拉引起疼痛。
术后1周左右，在医生指导下可逐渐开始进行踝关节的小范围屈伸活动，但要避免大幅度活动，防止影响手术部位愈合。儿童进行踝关节活动时需家长辅助，确保活动幅度在安全范围内；老年患者要根据自身关节情况，逐步增加活动幅度，以不引起明显疼痛为度。
二、术后中期（2-8周）
1.肿胀与疼痛缓解
此阶段肿胀会逐渐消退，疼痛也会有所减轻。可以继续观察伤口愈合情况，若伤口愈合良好，可拆除缝线（根据手术方式不同，拆线时间有所差异）。对于不同年龄患者，拆线时的感受不同，儿童可能因恐惧而不配合，需家长安抚；老年患者可能因皮肤松弛等因素，拆线操作要更加精细。
可以在医生指导下进行更适度的康复锻炼，如在不负重情况下进行足部的内外翻小范围活动，增强足部周围肌肉力量。儿童在进行这些锻炼时，家长要在旁保护，防止摔倒等意外；老年患者要注意锻炼强度，避免过度锻炼导致关节疲劳。
2.行走与负重逐渐恢复
一般术后2-4周左右，可在医生指导下部分负重行走，使用辅助支具（如拐杖等）来分担体重。儿童由于骨骼发育尚未完全，部分负重行走需要更谨慎，家长要选择合适的辅助支具，并在旁陪伴，确保行走安全。老年患者可能因平衡能力下降等问题，使用拐杖时要先练习平衡，逐步适应部分负重行走。
随着恢复进展，逐渐增加负重程度，但要遵循医生制定的个体化康复计划。不同年龄患者恢复速度不同，要根据自身情况调整负重节奏，避免过早完全负重导致手术部位再次损伤。
三、术后后期（8周以上）
1.功能基本恢复
经过8周以上的恢复，足部肿胀基本消退，疼痛明显缓解，足部的基本功能逐渐恢复。可以进行更全面的康复锻炼，如逐渐增加足部的活动范围，包括较大幅度的踝关节屈伸、足趾的抓握动作等，以恢复足部的正常功能。对于儿童患者，此时可鼓励其逐步参与正常的活动，但仍需注意避免剧烈运动；老年患者在恢复较好的情况下，可进行一些轻度的步行锻炼，但要避免长时间行走或剧烈运动。
此阶段要注意加强足部肌肉力量的锻炼，通过足趾抓毛巾、踮脚等动作来增强足部肌肉，提高足部的稳定性和灵活性。不同年龄患者锻炼方式可根据自身情况调整，儿童可选择趣味性较强的锻炼方式来提高积极性，老年患者则选择相对温和的方式进行锻炼。
2.长期随访与注意事项
术后需要长期随访，医生会定期评估足部恢复情况，包括X线检查等，以了解骨骼愈合和足部力线恢复情况。不同年龄患者随访频率可能有所不同，儿童由于生长发育因素，随访可能更频繁。对于所有患者，要注意避免长时间穿高跟鞋、过紧的鞋子等不良footwear习惯，选择合适的鞋子来保护足部，防止拇外翻复发。老年患者可能因足部关节退变等基础问题，更要注意选择合适的鞋子来维持足部健康。同时，要保持健康的生活方式，合理饮食，适当运动，有助于整体身体状况的维持，从而促进足部的长期恢复。
