气血不足会在多方面有表现，面色苍白或萎黄，容易疲劳、精神萎靡，头发失去光泽易脱落，肢体乏力、怕冷，指甲苍白凹陷脆薄，女性月经异常，眼部视物模糊、眼干、眼皮沉重等。
一、面色表现
气血不足时，面部往往失去红润色泽，呈现出苍白或萎黄的状态。这是因为气血是面部肌肤营养的重要来源，气血不足无法充分滋养面部，导致面色失于荣养。从中医角度看，气具有推动血液运行、温煦全身的作用，血能濡养周身，当气血不足时，面部气血供应不足，就会出现面色异常。例如，长期气血不足的女性可能会面色萎黄，缺乏生机。
二、精神状态方面
（一）容易疲劳
患者常常感觉身体疲惫，即使经过短暂休息也难以恢复精力。这是由于气血是人体能量的重要载体，气血不足会使身体各脏腑组织得不到充足的能量供应，从而导致容易疲劳。比如，一些气血不足的上班族，工作一段时间后就会感到乏力，需要频繁休息。从现代医学角度分析，气血不足可能影响机体的代谢功能，使得能量产生减少，进而引发疲劳感。
（二）精神萎靡
表现为精神不振，情绪低沉，对周围事物缺乏兴趣。这是因为气血是维持大脑功能正常运转的重要物质基础，气血不足会影响大脑的气血供应，导致大脑功能失调，出现精神萎靡的状态。儿童若气血不足，可能会表现为精神不够活泼，注意力不集中等情况；对于老年人，气血不足可能加重精神萎靡的程度，影响其日常生活的积极性。
三、毛发表现
头发失去光泽、易脱落等是气血不足的常见表现。头发的生长依赖于气血的濡养，气血充足时，头发乌黑亮丽且坚韧；而气血不足时，头发得不到充足的滋养，就会变得干枯、易折断、脱落。例如，产后女性若气血恢复不佳，可能会出现头发大量脱落的情况。从中医理论来讲，发为血之余，血能养发，气能推动血液滋养头发，所以气血不足会直接影响头发的状态。
四、肢体感觉
（一）肢体乏力
四肢肌肉得不到充足的气血滋养，会出现肢体乏力的情况，表现为活动时无力，上下楼梯、行走等都可能感觉吃力。对于不同年龄段的人群，表现有所不同。儿童气血不足可能影响其正常的运动发育，比如爬行、行走等动作发展迟缓；老年人气血不足则可能导致日常活动受限，如穿衣、洗漱等都需要花费更多力气。
（二）怕冷
气血具有温煦机体的作用，气血不足时，机体的温煦功能减弱，会出现怕冷的现象，即使在温暖环境中也会感觉比常人更冷。女性在生理期或产后更容易出现这种情况，因为生理期失血以及产后身体气血耗损，导致气血不足，怕冷症状较为明显。从现代医学角度看，可能与机体的血液循环不畅、代谢率降低有关，气血不足影响了血液循环对机体的温煦作用。
五、指甲表现
指甲的形态和色泽也能反映气血状况。气血充足时，指甲红润、坚韧；气血不足时，指甲可能会出现苍白、凹陷、脆薄等情况。比如，气血不足的人指甲可能呈现出苍白无血色的状态，而且指甲的质地变得脆弱，容易出现裂痕。这是因为指甲的生长需要气血的滋养，气血不足无法满足指甲正常生长的需求，从而导致指甲形态和色泽的改变。
六、月经方面（女性）
女性气血不足时，月经可能会出现异常。比如月经量少、月经周期不规律等。月经的正常来潮依赖于气血的充足和通畅，气血不足会影响冲任二脉的气血充盈，导致月经异常。例如，一些青春期女性由于气血尚未完全充足，可能会出现月经量少的情况；而育龄期女性若气血不足，可能会出现月经周期延长或缩短等问题。
七、眼部表现
眼睛也会出现气血不足的相关表现，如视物模糊、眼干、眼皮沉重等。眼睛需要气血的滋养才能正常发挥视觉功能，气血不足时，眼睛得不到充足的气血供应，就会出现这些不适症状。老年人气血不足时，可能更容易出现视物模糊的情况，因为随着年龄增长，气血逐渐衰退，眼部的气血供应也相应减少；儿童若气血不足，可能会影响其视觉发育，导致视力方面出现问题。
