高原反应分急性和慢性，急性一般有头痛、气短、乏力、恶心呕吐等一般症状，嗜睡或失眠、情绪改变等神经系统症状，心悸、血压变化等心血管系统症状，儿童反应更明显且变化快，老年人易加重且风险高，女性个体差异大，有基础疾病者风险更高症状更复杂，慢性有头痛头晕、疲倦乏力、食欲不振、心悸气短、发绀等，严重时需转移低海拔并就医。
高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，其症状表现多样，可分为急性高原反应和慢性高原反应等不同类型，：
一、急性高原反应症状
一般症状
头痛：是最常见的症状，约70%-80%的人会出现。主要是因为高原地区大气压降低，导致脑细胞缺氧水肿，颅内压升高引起。一般在进入高原后6-12小时内出现，疼痛部位多在前额或双侧颞部。例如，有研究显示，在海拔3000米以上地区，初到者头痛发生率较高。
气短：由于高原氧气含量低，人体为了获取足够的氧气，呼吸会加快加深，从而出现气短的症状。一般在活动后加重，休息时可稍有缓解。比如，步行、爬楼梯等轻微活动后，气短症状会明显感觉到。
乏力：身体会感觉虚弱、没有力气，活动耐力下降。这是因为机体处于缺氧状态，能量代谢受到影响，肌肉功能减退所致。
恶心呕吐：约有30%-50%的人会出现，可能与缺氧导致胃肠道功能紊乱，以及高原环境下植物神经功能失调有关。一般在头痛、气短等症状之后出现，严重时可能频繁呕吐。
神经系统症状
嗜睡或失眠：部分人会出现嗜睡的情况，表现为精神萎靡，总想睡觉；而另一部分人则可能出现失眠，难以入睡或睡眠浅。这与高原低氧环境影响了中枢神经系统的神经递质平衡有关。
情绪改变：可能出现焦虑、烦躁不安等情绪变化。例如，一些人会因为身体不适而变得情绪不稳定，容易发脾气。
心血管系统症状
心悸：心率加快，自己能感觉到心跳明显加快。这是因为机体缺氧，心脏需要更快地跳动来增加心输出量，以满足身体各器官的氧气供应。一般在活动或安静状态下都可能出现。
血压变化：部分人会出现血压升高，这是由于缺氧刺激交感神经兴奋，导致血管收缩，血压升高；但也有少数人可能出现血压降低的情况，尤其是病情较重的人。
二、不同人群的高原反应特点
儿童：儿童的高原反应可能相对更明显，且病情变化较快。由于儿童的呼吸系统和心血管系统发育尚未完全成熟，对缺氧的耐受性更差。例如，儿童可能在进入高原后很快出现严重的气短、呼吸困难，甚至可能出现口唇发紫等缺氧表现。而且儿童表达能力有限，家长需要密切观察其精神状态、呼吸频率等情况。
老年人：老年人本身可能存在心肺功能减退的情况，进入高原后更容易发生高原反应。其症状可能更严重，发生急性高原肺水肿、急性高原脑水肿的风险更高。因为老年人的机体代偿能力下降，缺氧耐受性降低，一旦发生高原反应，病情进展可能较快。
女性：一般来说，女性在高原反应的表现上与男性无明显性别差异，但部分女性可能在月经周期等因素影响下，对高原环境的适应略有不同。例如，在月经期间进入高原，可能身体的不适感觉会更明显一些，但这也不是绝对的，个体差异较大。
有基础疾病人群：患有心肺疾病、高血压等基础疾病的人进入高原后，高原反应的风险更高，症状也更复杂。比如，本身有慢性支气管炎的人，在高原低氧环境下，呼吸道症状会加重，咳嗽、咳痰等情况可能更严重；高血压患者可能血压波动更大，难以控制。
三、慢性高原反应症状
头痛头晕：长期处于高原环境的人可能会有反复的头痛头晕，虽然症状相对急性高原反应可能较轻，但会持续存在，影响生活质量。
疲倦乏力：长期感觉身体疲倦，体力下降，即使休息也难以缓解。
食欲不振：食欲减退，消化功能受到影响，可能出现腹胀等症状。
心悸气短：在活动后更容易出现心悸、气短，病情严重时，即使休息也会有明显的气短症状。
发绀：部分人可能出现口唇、甲床等部位发绀，这是由于长期缺氧导致血液中还原血红蛋白增多引起的。
高原反应的症状因个体差异、海拔高度、进入高原的速度等因素而有所不同。如果出现严重的高原反应症状，如剧烈头痛伴呕吐、意识障碍、严重呼吸困难等，应立即采取措施，如转移至低海拔地区等，并及时就医。
