中暑后急救措施有转移至阴凉通风处、快速降温、补充水分与电解质、及时就医等。

1.转移至阴凉通风处
立即将患者移至空调房、树荫下或通风良好的区域,避免继续暴露在高温环境中。若在户外,可寻找遮阳棚或用衣物遮挡阳光,同时解开患者衣领、腰带等束缚物,保持呼吸通畅。
2.快速降温
用湿毛巾擦拭患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位,或用冷水喷洒、冰袋冷敷(需用毛巾包裹,避免冻伤)。若条件允许,可将患者浸泡在凉水中(水温15-20℃),或用风扇吹风加速散热,但需注意水温不宜过低,防止引发寒战反加重中暑。
3.补充水分与电解质
若患者意识清醒,可少量多次饮用淡盐水、运动饮料或口服补液盐,以补充因出汗流失的水分和电解质。避免一次性大量饮水,以免引发呕吐或水中毒;若患者昏迷或呕吐,需立即就医,切勿强行喂水。
4.及时就医
若患者出现高热(体温>40℃)、抽搐、意识模糊、呼吸急促等重症中暑症状,需立即拨打急救电话,并在等待过程中持续降温,同时监测生命体征,直至专业医护人员到达。



