淮安市第一人民医院 中医科
易中暑体质的人,尽量调整饮食和生活习惯。饮食方面要保持低盐、低脂、低糖;平时可以选择多吃新鲜的蔬菜和水果,对于过于油腻和辛辣刺激的食物,要尽量避免进食;还有平时要避免熬夜,注意早睡早起。除了饮食和生活方式的调整之外,建议易中暑的患者平时可以选择养肝补气、健脾益血类的中药进行身体的调理。还有因为中暑体质的患者先天体质都比较虚弱,还可以通过每天的运动,增强身体的体质,改善不适的症状。
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