四个月宝宝缺钙通常需要采取调整喂养方式、补充维生素D、适当晒太阳、优化母亲饮食、遵医嘱使用钙剂等措施来补钙。
1、调整喂养方式
母乳喂养的宝宝需保证母亲每日钙摄入量充足，可多吃牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等富含钙的食物；配方奶喂养的宝宝应选择强化钙的配方奶粉，并确保每日奶量达标。
2、补充维生素D
维生素D能促进钙吸收，建议每日补充400国际单位，可选择维生素D3滴剂，直接滴入宝宝口中或混入少量奶液中，补充期间需定期监测血钙水平，避免过量。
3、适当晒太阳
阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D，可选择上午9-10点或下午4-5点，让宝宝暴露手脚皮肤晒太阳10-15分钟，注意避免阳光直射眼睛，夏季需避开正午强光时段。
4、优化母亲饮食
哺乳期母亲应保证每日摄入足够钙质，除乳制品外，可多吃豆腐、芝麻酱、虾皮等含钙丰富的食物，必要时可在医生指导下服用钙补充剂，通过乳汁为宝宝提供钙质。
5、遵医嘱使用钙剂
经医生诊断确认缺钙的宝宝，可在医生指导下短期使用小儿碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等婴幼儿专用钙剂，不可自行盲目补钙，过量补钙可能导致便秘、肾结石等不良反应。
若宝宝缺钙症状持续或加重，如出现方颅、肋骨串珠等明显佝偻病症状，应及时就医，定期进行儿童保健体检，监测生长发育情况。
