脾胃虚寒湿气重吃哪些东西比较好

如何祛湿气？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

去湿气可以做有氧运动，比如经过跳绳、游泳、慢跑等方式祛除湿气，这些方法效果都是非常好的。除此之外泡脚、汗蒸、拔罐、针灸、推拿等方式都有去湿气的效果，病人平时也能吃一些去湿气的薏米赤豆粥。

去湿气的药有哪些？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

祛湿气的药物有木香顺气丸和藿香正气散。木香顺气丸是由木香、槟榔、香附、枳壳、砂仁、青皮、苍术、厚朴、陈橘皮、甘草等药物配伍组成的，具有行气化湿、健脾和胃的功效。藿香正气散是由大腹皮、白芷、紫苏、茯苓、半夏曲、厚朴、苦桔梗、藿香、豆蔻、炙甘草、白术、陈皮等药物配伍组成的，具有解表化湿、理气和中的功效。

体内湿气很重，怎么排湿气啊？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

可以经过背部刮痧等方法进行排湿气。平时在饮食上可以多吃些苋菜、扁豆、冬瓜等食物，对于排湿气也是有一定帮助的。在日常生活中，应当要养成良好的作息习惯，中午可以适当睡午觉；同时也可以多做些运动来锻炼自己的身体，因此提高自己的体质等。

脾胃虚寒怎么调理饮食？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

脾虚寒气重主要是由饮食不节、生活节奏快、精神紧张等因素造成。比如吃了一些凉的东西，就会造成脾胃虚寒。脾的主要症状是胃痛隐隐，绵绵不绝，有寒痛和不适。空腹腹痛甚，得食则缓，或受凉后腹痛发作或加剧。倦怠乏力，手脚冰凉，大便稀薄，舌苔白，脉细数。脾虚寒者适宜食用一些温性的食物，如：羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、

湿气重女生吃什么好？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

女生湿气重结合自身的体质情况来选择合理性的方案：1、自身为阳虚体质者，可适当的服用温阳利水，祛湿功效的中药汤剂。2、为脾虚不能够运化水湿，造成的脾虚湿气重，选择健脾渗湿功效的药物。3、为久居寒湿之地，使寒湿之邪侵袭于人体所造成的湿气中，可选择散寒除湿，温经通络功效的药物。

除湿气是刮痧还是拔罐好？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

除湿气是刮痧好，也可以经过拔罐的方法来进行，这两种方法都可以起到祛除湿邪的作用。当身体内湿气重的时候有可能会造成人表现出肩周炎或者是局部疼痛的情况，严重的情况下会造成骨关节退行性病变。

经期可以喝去湿气的茶吗？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

在月经期可不可喝祛湿气的茶，需要具体情况具体分析。如是身体有湿气的女性，在月经期也是可以适度喝一些祛湿茶的，如是正常体质的女性，喝祛湿茶可能表现出痛经，月经不调，而且经量减少，严重可能造成大出血，闭经等一些月经失调的情况发生。

去湿气贴足贴有用吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

去湿气贴足贴有用，但是不能根治湿气。建议平时可以多吃薏米赤豆、玉米、山药、燕麦等去湿气的食物，体内湿气比较重的时候，还需要多做有氧运动，比如爬山、慢跑或者是跳绳。经过汗蒸或者是泡澡也能有效的祛除湿气。

姜水泡脚能去湿气吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

姜水泡脚正常能去湿气，姜水可起到发汗解表、祛风散寒、去除湿气等功效，正常用姜水泡脚，可使身体出汗，因此使湿气经过汗液排出体外。体内湿气重多数是由于长时间生活在寒冷潮湿环境，和人体脾的运化功能失常也有较大的关系。在饮食上，尽量少吃或不吃冷饮，避免影响到体内湿气的排出，要勤晒被褥，不可长时间待在潮湿环境

脾胃虚寒怎么调理？

张春梅 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

脾胃虚寒和生活和饮食习惯有一定的关系，因此脾胃虚寒的病人可以从以下几方面进行调理。首先脾胃虚寒的病人应当饮食规律，不要暴饮暴食，更不能贪食生冷的东西，尽量少吃寒凉的蔬菜水果，如西瓜、冬瓜这类食物，容易加重脾胃虚寒。其次要注意腹部的保暖，不要让腹部受风着凉。第三，胃虚寒的病人可以适当吃一些具有温热作用

湿气重会导致月经失调吗

陈思暖 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重会导致月经失调，因为湿气是属于外邪，通过侵袭人体造成脏腑功能，特别是脾胃功能障碍，引起内湿，也就是体内湿气过重，会影响到气血运行不畅，经络阻滞不通，导致月经失调。中医讲的湿气重主要有两个类型，一个是寒湿症，一个是湿热症。寒湿的患者通常症状多见于怕冷、手脚冰凉、小腹怕冷，还有脾胃功能比较虚弱、饮食比较少、容易腹胀，经常感觉到疲劳、疲倦

湿气重会引起颈椎病腰椎病吗

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍，所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适，这是颈椎和腰椎病因之一。

湿气治疗方法

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

临床会有很多患者说自己有湿气，首先要知道什么样情况是真正有湿气，有可能是觉得肚子比较胀满或者是大便比较黏腻，用抽水马桶时候冲不下去，比较粘马桶，或者是感觉到身上比较油腻，容易出现多汗，甚至汗颜色比较重、有味道，头发喜欢出油或者多头皮屑表现，这些表现往往都会被冠以身体湿气比较重，严重患者可能还会有湿疹、脚气、有一些皮肤病。对这类患者，需要去

女人湿气重怎样治疗

刘长燕 副主任医师

黑龙江省中医医院南岗分院 三甲

女人湿气重通过饮食调理，可以进食祛湿健脾食物，也可以在医生指导下通过使用中药进行治疗，平时应该避免长时间在湿寒之地久居，也要避免长时间涉水。湿气重可以通过舌苔、脉象判断，女性出现月经不调、大便粘稠、口臭、头发油、肚子胀、肥胖等症状，不及时去除身体湿气可能会造成其他疾病。

晒太阳去湿气吗

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

晒太阳可以去除湿气，特别是对久居寒湿之地的患者来说，可以有效的去除体内的湿气，原因是由于晒太阳可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，扩张血管，排出汗液，从而使湿气随着汗液而排出体外。如果患者有湿气，可以在晒太阳的同时多运动，饮食上可以吃具有去湿作用的食物，不要吃过于寒凉的食物。

红豆薏米茶能去湿气吗

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

红豆薏米茶可以去除湿气，红豆中医认为有去湿、利小便的作用，薏米中医认为有健脾去湿的作用，两者合用可以有健脾去湿气。如果患者有湿气，在喝红豆薏米茶的同时还应该注意生活要规律，不要酗酒、抽烟，平时多做户外运动，保持好的生活以及饮食习惯。