宫寒的症状包括月经周期异常、月经量与颜色异常、手足冰凉、小腹寒冷等。
1.月经周期异常
宫寒可能导致月经周期紊乱，表现为月经提前或推迟。从科学研究角度看，中医理论认为宫寒会影响子宫的气血运行，进而干扰正常的内分泌调节机制，使得下丘脑-垂体-卵巢轴的功能受到一定影响。
2.月经量与颜色异常
月经量可能减少，颜色多为暗褐色或有血块。这是因为宫寒使得子宫血液循环不畅，血液运行缓慢，经血在宫内停留时间较长，血液中的氧气被消耗后颜色变暗，同时血液瘀滞形成血块。
3.手足冰凉
宫寒的女性往往容易出现手足冰凉的情况。由于子宫寒冷，阳气不能很好地温煦全身，尤其是四肢末端血液循环相对较差的部位，所以会经常感觉手脚冰冷。
4.小腹寒冷
小腹部位有寒冷感也是宫寒常见的症状之一。子宫处于小腹部位，宫寒时子宫本身温度较低，女性会自觉小腹发凉，尤其是在寒冷季节或食用寒凉食物后，这种寒冷感可能会加重。
部分宫寒女性可能出现白带增多且质地清稀的情况。这是因为宫寒导致体内寒湿内盛，寒湿之邪下注于带脉，影响了白带的正常代谢，使得白带分泌增多且质地偏清稀。
