筋膜炎症状有疼痛（部位弥漫、程度不一、活动后加重休息缓解易复发，中老年人及女性有差异）、肌肉紧张与痉挛（患病部位肌肉紧张发硬可触及条索状硬结，长期不良姿势者易出现）、活动受限（因部位不同受限程度异，有既往病史者发作时受限更明显）；治疗分非药物治疗（含休息与姿势调整、物理治疗、康复锻炼，休息要避免过度劳累、调整姿势正确，物理治疗有热敷、按摩、理疗仪器治疗，康复锻炼分针对性及考虑年龄性别差异调整）、药物治疗（非甾体抗炎药如布洛芬、外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）、手术治疗（极少数长期保守治疗无效且严重影响生活质量时考虑，老年或有基础疾病者手术风险高，女性需考虑特殊情况及术后恢复）。
筋膜炎症状有疼痛（部位弥漫、程度不一、活动后加重休息缓解易复发，中老年人及女性有差异）、肌肉紧张与痉挛（患病部位肌肉紧张发硬可触及条索状硬结，长期不良姿势者易出现）、活动受限（因部位不同受限程度异，有既往病史者发作时受限更明显）；治疗分非药物治疗（含休息与姿势调整、物理治疗、康复锻炼，休息要避免过度劳累、调整姿势正确，物理治疗有热敷、按摩、理疗仪器治疗，康复锻炼分针对性及考虑年龄性别差异调整）、药物治疗（非甾体抗炎药如布洛芬、外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）、手术治疗（极少数长期保守治疗无效且严重影响生活质量时考虑，老年或有基础疾病者手术风险高，女性需考虑特殊情况及术后恢复）。
一、筋膜炎的症状
（一）疼痛
部位与特点：筋膜炎可发生在身体多个部位，如腰背部、肩部等。疼痛通常为弥漫性，程度不一，活动后可能加重，休息后有所缓解，但容易反复发作。例如腰背部筋膜炎患者，在长时间站立或久坐后，腰背部疼痛会明显加剧，而适当卧床休息后疼痛可稍有减轻，但难以完全消除。
年龄与性别影响：不同年龄和性别的人群疼痛表现可能有一定差异。一般来说，中老年人由于肌肉筋膜退行性变，筋膜炎引起的疼痛可能相对更常见且持续时间较长；女性在特殊生理期或由于体型、生活习惯等因素，也可能更容易受筋膜炎疼痛困扰，比如孕期女性由于身体重心改变，腰背部筋膜承受压力增大，易引发筋膜炎导致疼痛。
（二）肌肉紧张与痉挛
表现：患病部位的肌肉可出现紧张、痉挛，触摸时能感觉到肌肉发硬，可触及条索状硬结。以肩部筋膜炎为例，患者肩部肌肉会有明显紧张感，活动肩部时能感觉到肌肉的痉挛，影响肩部的正常活动范围。
生活方式关联：长期保持不良姿势的人群，如长期伏案工作的人、长期弯腰劳作的人，更容易出现肌肉紧张与痉挛。因为不良姿势会使相应部位的肌肉筋膜持续处于紧张状态，久而久之引发筋膜炎导致肌肉痉挛。
（三）活动受限
程度与部位关系：根据筋膜炎发生部位的不同，活动受限程度有所差异。若发生在腰部，患者可能出现弯腰困难、转身不便等情况；发生在肩部时，会影响手臂的上举、外展等动作。例如手部筋膜炎相对较少见，但一旦发生，会影响手指的精细动作，如抓握东西等。
病史影响：有既往筋膜炎病史的患者，再次发作时活动受限可能更为明显。因为既往的炎症损伤会使肌肉筋膜的弹性和柔韧性下降，再次受到刺激时更容易出现活动障碍。
二、筋膜炎的治疗方法
（一）非药物治疗
休息与姿势调整
休息：患病部位需要适当休息，避免过度劳累。例如腰背部筋膜炎患者应避免长时间站立或久坐，每间隔一段时间就应起身活动一下，放松腰背部肌肉筋膜。
姿势调整：保持正确的身体姿势至关重要。无论是站立、坐姿还是睡姿都要注意。比如站立时应保持脊柱挺直，收腹提臀；坐姿时要使腰部靠紧椅背，保持脊柱正常生理曲度；睡眠时选择合适高度的枕头，使颈椎处于正常生理弯曲状态，以减轻相应部位筋膜的压力。
物理治疗
热敷：通过热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，每次热敷15-20分钟，每天可进行数次。对于肩颈部筋膜炎患者，热敷肩颈部能有效改善局部血液循环，减轻疼痛和肌肉紧张。
按摩：专业的按摩可以放松肌肉筋膜，缓解筋膜炎症状。由专业人员进行按摩，手法要轻柔适中，针对患病部位的肌肉筋膜进行舒缓的按摩操作。例如腰背部筋膜炎患者，按摩师可以沿着脊柱两侧的肌肉进行按摩，放松紧张的肌肉。
理疗仪器治疗：如红外线照射、超声波治疗等。红外线照射可以深入组织内部，促进炎症吸收和血液循环；超声波治疗能够改善局部组织的代谢，缓解筋膜炎引起的疼痛和肌肉痉挛。不同的理疗仪器治疗适用于不同部位和不同阶段的筋膜炎，需要根据具体情况选择合适的理疗方式。
康复锻炼
针对性锻炼：根据筋膜炎发生部位进行针对性的康复锻炼。比如腰背部筋膜炎患者可以进行小燕飞、五点支撑等锻炼，增强腰背部肌肉力量，维持脊柱稳定性，从而减轻筋膜的压力。肩部筋膜炎患者可以进行肩部的绕环运动、爬墙运动等，改善肩部的活动范围，放松肩部肌肉筋膜。
年龄与性别差异的锻炼调整：对于儿童筋膜炎（相对少见），康复锻炼应在专业人士指导下进行简单、温和的活动，避免过度运动造成损伤；女性在孕期或生理期进行康复锻炼时要注意强度和方式，避免对身体造成不良影响，比如孕期腰背部筋膜炎患者进行康复锻炼时应选择相对轻柔的动作，避免剧烈运动。
（二）药物治疗（仅提及药物名称）
非甾体抗炎药：如布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用，可缓解筋膜炎引起的疼痛和炎症反应。但儿童应避免使用或在严格医生指导下谨慎使用，因为儿童对药物的代谢和耐受性与成人不同，使用不当可能会出现不良反应。
外用药物：如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，局部外用可以减轻患病部位的炎症和疼痛。使用外用药物时要注意皮肤是否有破损等情况，若有破损应避免使用，防止引起刺激。
（三）手术治疗
适用情况：极少数筋膜炎患者经过长期保守治疗无效，且病情严重影响生活质量时，可考虑手术治疗。例如筋膜挛缩严重，影响肢体功能的情况。
特殊人群注意事项：对于老年患者或有基础疾病（如糖尿病、心脏病等）的患者，手术风险相对较高，在决定是否进行手术治疗时，需要综合评估患者的身体状况、基础疾病控制情况等多方面因素，谨慎权衡手术利弊。女性患者在考虑手术时，还需考虑生理期、怀孕等特殊情况对手术的影响以及术后恢复的注意事项。
