民福康>科普推荐>腰部筋膜炎能自愈吗
日照市中医医院 骨伤六科
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腰部筋膜炎可以自愈,但是自愈概率不是很高。
腰部是核心肌群,想要提高筋膜炎自愈概率,要做到以下几方面:一、多休息,特别是卧床休息,要睡硬床。
第二、减少弯腰运动,比如扫地,尽量不要久坐或者有不良姿势。
第三、注意保暖,避免长时间在空调房或者低温环境内。
第四、平时可以做热敷、烤电治疗促进恢复。
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