大牙最里侧牙龈肿痛可通过局部清洁护理、调整饮食、冷敷镇痛、药物干预、及时就医等方法缓解。

1.局部清洁护理
使用软毛牙刷轻柔清洁肿痛区域,避免食物残渣堆积加重感染,饭后可用淡盐水或专用漱口水含漱,减少细菌滋生。
2.调整饮食
避免辛辣、过热或过硬食物刺激牙龈,选择温凉软食如粥、面条,减少咀嚼压力。
3.冷敷镇痛
用毛巾包裹冰袋敷于患侧脸颊,每次10-15分钟,每日2-3次,通过收缩血管减轻肿胀和疼痛。
4.药物干预
如果为智齿冠周炎或牙龈炎,可在医生指导下口服甲硝唑、阿莫西林等抗生素控制感染,配合布洛芬等非甾体抗炎药缓解疼痛。
5.及时就医
如果肿痛持续3天以上、伴发热或张口受限,需排查智齿阻生、牙周脓肿等,必要时进行切开引流或拔除智齿。



