为解决宝宝皮肤干燥起皮摸着粗糙的问题，需从多方面入手。保持皮肤清洁适度，控制洗澡频率为每周2-3次，水温37-38℃；选择温和无刺激、滋润型婴儿沐浴露，使用时先打泡沫再涂抹；洗完澡及时用含天然保湿成分的婴儿专用保湿霜或润肤乳全面涂抹；调节室内湿度50%-60%，定期通风；保证宝宝充足水分摄入且饮食营养均衡；若情况持续不缓解或有异常表现，排查皮肤疾病和过敏因素并及时就医。
一、保持皮肤清洁适度
频率控制：宝宝皮肤干燥起皮摸着粗糙时，洗澡频率不宜过高，一般每周2-3次即可。过于频繁洗澡会洗掉皮肤表面天然的油脂，加重皮肤干燥。对于新生儿，可适当减少洗澡次数，以擦拭为主。因为新生儿皮肤娇嫩，频繁洗澡易破坏皮肤屏障。
水温选择：洗澡水温要适宜，控制在37-38℃左右。水温过高会进一步损伤皮肤的皮脂膜，导致皮肤更加干燥。这是由于高温会加速皮肤水分流失，破坏皮肤的正常生理结构。
二、选择合适的清洁产品
产品类型：应选用温和无刺激、滋润型的婴儿沐浴露。这类沐浴露含有保湿成分，能在清洁皮肤的同时，尽量减少对皮肤油脂的过度清除。避免使用含有强烈刺激性化学物质的成人沐浴产品，因为成人产品的酸碱度等可能不适合宝宝娇嫩的皮肤，容易引发皮肤干燥等问题。
使用方法：使用沐浴露时，要先在手中打出泡沫，再涂抹在宝宝身上，轻轻按摩后冲洗干净。这样可以减少沐浴露直接接触皮肤的刺激，更好地保护皮肤的屏障功能。
三、做好保湿工作
保湿产品选择：洗完澡后，要及时给宝宝涂抹婴儿专用的保湿霜或润肤乳。选择含有天然保湿成分如甘油、神经酰胺、角鲨烷等的产品。例如，甘油能吸收空气中的水分，为皮肤保湿；神经酰胺可以修复皮肤屏障。一般建议在洗澡后3分钟内涂抹，此时皮肤角质层含水量高，保湿效果更好。
涂抹范围与方式：要全面涂抹宝宝的全身皮肤，尤其是容易干燥的部位，如四肢、躯干、脸部等。涂抹时要轻轻擦拭，顺着皮肤纹理进行，避免用力摩擦加重皮肤损伤。对于脸部皮肤，要选择专门的婴儿保湿霜，轻轻涂抹均匀。
四、改善室内环境
湿度调节：保持室内空气湿度在50%-60%左右。可以使用加湿器来增加空气湿度。干燥的空气会加速宝宝皮肤水分流失，导致皮肤干燥起皮。例如，在冬季使用暖气或空调时，室内空气容易变得干燥，使用加湿器能有效改善这种情况。
通风与空气质量：要定期开窗通风，保持室内空气新鲜，但要避免宝宝直接吹冷风。污浊的空气和过多的灰尘等也可能对宝宝皮肤产生不良影响，良好的空气质量有助于宝宝皮肤健康。
五、注意饮食营养
水分摄入：保证宝宝充足的水分摄入，母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自身饮食中水分的补充，以保证母乳中水分含量充足；人工喂养的宝宝，要按照配方奶的冲调说明正确冲调，保证宝宝摄入足够水分。充足的水分摄入有助于维持皮肤的正常代谢，从内部为皮肤保湿。
营养均衡：宝宝的饮食要注意营养均衡，适当添加富含维生素A、维生素E等的食物。维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性，如可以通过食用胡萝卜、菠菜等获取；维生素E具有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基损伤，像坚果、橄榄油等食物中含有丰富的维生素E。
六、特殊情况处理
皮肤疾病排查：如果宝宝皮肤干燥起皮摸着粗糙的情况持续不缓解，或者伴有皮疹、瘙痒、红肿等异常表现，要考虑是否为皮肤疾病引起，如特应性皮炎等。此时要及时带宝宝就医，由医生进行诊断和治疗。因为皮肤疾病可能需要专业的医学干预，自行处理可能会延误病情。
过敏因素考虑：还要注意宝宝是否对某些物质过敏，如食物、接触的纤维等。如果怀疑过敏，要仔细回忆宝宝近期的饮食、接触物等情况，并及时告知医生，以便明确病因并采取相应措施。例如，如果宝宝接触了新的衣物材质后皮肤干燥起皮加重，可能是对该材质过敏，需要避免宝宝再次接触相关物质。
