多种宝宝早餐食谱各具营养，如燕麦水果粥含膳食纤维等助宝宝肠道与增强免疫力，虾仁蒸蛋有优质蛋白等利于宝宝发育，蔬菜鸡肉粥含碳水化合物、维生素等供能与补充营养，南瓜小米糊含胡萝卜素、B族维生素等有益眼睛与神经系统发育，豆腐脑配小馒头提供蛋白和能量，番茄鸡蛋面营养均衡，紫薯山药泥补充膳食纤维等，三文鱼牛油果沙拉有益大脑视力，玉米糊配肉松提供能量等，菠菜猪肝粥补铁，香蕉燕麦饼供多种营养，红枣银耳羹配小面包滋补，胡萝卜鸡蛋饼供维生素和蛋白，牛奶鸡蛋吐司补钙等，豌豆牛肉粥补蛋白等，火龙果燕麦酸奶杯提供多种营养。
一、燕麦水果粥
燕麦富含膳食纤维，能促进宝宝肠道蠕动，搭配苹果、香蕉等水果，水果中的维生素C等营养物质可增强宝宝免疫力，燕麦与水果搭配提供碳水化合物、维生素等多种营养，为宝宝开启活力清晨。
二、虾仁蒸蛋
鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，每100克鸡蛋含约13克蛋白质，且氨基酸组成与人体需要接近。虾仁富含钙、锌等矿物质，钙有助于宝宝骨骼发育，锌能促进宝宝生长发育，蒸蛋的烹饪方式保留了营养，适合宝宝消化吸收。
三、蔬菜鸡肉粥
大米提供碳水化合物，是宝宝能量的重要来源。蔬菜如菠菜、胡萝卜等富含维生素A、维生素C等，维生素A对宝宝视力发育有益，维生素C能增强免疫力。鸡肉富含蛋白质，100克鸡肉约含20克左右蛋白质，为宝宝补充蛋白质。
四、南瓜小米糊
南瓜富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，有助于宝宝眼睛健康。小米含有丰富的B族维生素，能促进宝宝神经系统发育，南瓜与小米搭配制成的米糊易于宝宝消化，提供碳水化合物和多种维生素。
五、豆腐脑配小馒头
豆腐脑富含植物蛋白，每100克豆腐脑约含4克蛋白质，小馒头提供碳水化合物，豆腐脑搭配小馒头为宝宝提供蛋白质和能量，且容易咀嚼吞咽，适合不同月龄宝宝。
六、番茄鸡蛋面
面条提供碳水化合物，番茄富含维生素C、番茄红素等，维生素C具有抗氧化作用，番茄红素对宝宝身体有一定益处，鸡蛋提供优质蛋白，三者搭配营养均衡，能满足宝宝早餐营养需求。
七、紫薯山药泥
紫薯和山药都含有丰富的膳食纤维，紫薯中的花青素具有抗氧化功效，山药含有多种微量元素，紫薯山药泥口感细腻，适合宝宝食用，能为宝宝补充膳食纤维和多种微量元素。
八、三文鱼牛油果沙拉（适合较大宝宝）
三文鱼富含Omega-3脂肪酸，对宝宝大脑和视力发育有益，每100克三文鱼含约2.7克Omega-3脂肪酸。牛油果含有健康脂肪和维生素E等，维生素E有抗氧化作用，将三文鱼与牛油果搭配制成沙拉，为宝宝提供优质脂肪和多种维生素。
九、玉米糊配肉松
玉米糊富含碳水化合物，肉松含有一定蛋白质，玉米糊搭配肉松为宝宝提供能量和少量蛋白质，玉米的膳食纤维也有助于肠道健康。
十、菠菜猪肝粥
菠菜富含铁等矿物质，猪肝是铁的良好来源，每100克猪肝含铁约22.6毫克，铁是宝宝造血所需的重要元素，搭配大米煮成粥，能为宝宝补充铁元素，预防缺铁性贫血。
十一、香蕉燕麦饼
香蕉提供碳水化合物和钾等矿物质，钾有助于维持宝宝体内电解质平衡，燕麦富含膳食纤维，香蕉燕麦饼制作简单，口感软糯，适合宝宝作为早餐，提供多种营养。
十二、红枣银耳羹配小面包（适合较大宝宝）
红枣含有铁等营养成分，银耳富含胶质，红枣银耳羹具有一定滋补作用，小面包提供碳水化合物，三者搭配为宝宝补充能量和部分矿物质等营养。
十三、胡萝卜鸡蛋饼
胡萝卜富含胡萝卜素，鸡蛋提供优质蛋白，胡萝卜鸡蛋饼色彩鲜艳，能吸引宝宝食欲，为宝宝提供维生素和蛋白质等营养。
十四、牛奶鸡蛋吐司
牛奶提供丰富的钙，每100毫升牛奶约含104毫克钙，鸡蛋提供优质蛋白，吐司提供碳水化合物，牛奶鸡蛋吐司组合为宝宝补充钙、蛋白质和能量，方便快捷。
十五、豌豆牛肉粥
豌豆含有维生素B族等营养物质，牛肉富含蛋白质和铁等，每100克牛肉约含20克蛋白质，豌豆牛肉粥为宝宝补充蛋白质、维生素和铁等营养，有助于宝宝生长发育。
十六、火龙果燕麦酸奶杯（适合较大宝宝）
火龙果富含维生素C和膳食纤维，燕麦提供膳食纤维，酸奶含有蛋白质和益生菌，益生菌有助于宝宝肠道菌群平衡，火龙果燕麦酸奶杯为宝宝提供多种维生素、膳食纤维和蛋白质等营养，口感丰富。
