清洁皮肤要选适合肤质的温和洁面产品早晚清洁避免过度清洁；调整生活方式需从饮食方面减少高糖高脂肪及辛辣食物摄入多吃蔬果、作息规律保证充足睡眠、通过适当方式减少压力；外用药物治疗有维A酸类可改善角化等但有不良反应、过氧苯甲酰有杀灭杆菌等作用但敏感皮肤慎用、抗生素类可抑制杆菌但长期用有耐药性；口服药物治疗中重度炎症性痘痘可口服抗生素但有不良反应等、异维A酸适用于严重痤疮但副作用多；医美治疗果酸换肤可改善痘痘但敏感肌慎用、红蓝光治疗适用于轻中度痘痘辅助治疗但可能需多次。
温和洁面：选择适合自己肤质的温和洁面产品，早晚清洁面部，去除皮肤表面的油脂、污垢和多余角质，但要注意避免过度清洁，否则可能破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤敏感，反而加重痘痘问题。例如，油性皮肤可选择含有水杨酸成分的洁面产品，能帮助溶解角质，清洁毛孔；干性皮肤则宜选用滋润型且温和无刺激的洁面产品。不同肤质的人群在洁面产品的选择上需根据自身皮肤特点来定，年龄较小的儿童皮肤娇嫩，应选用儿童专用的温和洁面产品。
调整生活方式
饮食方面：减少高糖、高脂肪及辛辣刺激性食物的摄入，这类食物可能会促使皮脂腺分泌更多油脂，从而加重痘痘。多吃新鲜的蔬菜、水果，保证维生素和膳食纤维的充足摄入，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，它们有助于维持皮肤的正常代谢。不同年龄阶段的人群饮食结构有所不同，儿童要保证营养均衡全面，避免过多食用膨化食品、甜品等易引发痘痘的食物；成年人则需在日常饮食中注意合理搭配，维持身体内分泌的稳定。
作息规律：保持充足的睡眠，每晚尽量保证7-8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢和内分泌的调节，对皮肤状态的改善十分重要。长期熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌失调，进而诱发或加重痘痘。儿童正处于生长发育阶段，更需要充足的睡眠来保障身体和皮肤的健康发育；成年人也要避免长期熬夜，维持规律的作息。
减少压力：长期处于高压力状态下会使体内激素水平失衡，容易长痘痘。可以通过适当的运动、冥想、听音乐等方式来缓解压力，保持心情舒畅。不同年龄的人群缓解压力的方式可有所差异，儿童可以通过玩耍、参加轻松的户外活动来释放压力；成年人可以选择瑜伽、慢跑等运动方式来舒缓压力。
外用药物治疗
维A酸类：如维A酸乳膏等，可改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺、抗炎，但可能会引起皮肤刺激、干燥等不良反应，使用时需注意避光，孕妇禁用。对于处于青春期的青少年，使用维A酸类药物时要在医生指导下谨慎使用，儿童一般不建议自行使用此类药物。
过氧苯甲酰：具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，可轻度剥脱角质，适用于炎性丘疹的治疗，可能会引起皮肤刺激、发红等，敏感皮肤慎用。不同肤质的人群使用过氧苯甲酰时需考虑皮肤的耐受情况，年龄较小的儿童皮肤敏感，使用前最好咨询医生。
抗生素类：如克林霉素凝胶等，可抑制痤疮丙酸杆菌的生长，适用于炎症较明显的痘痘，但长期使用可能会导致细菌耐药，一般建议短期使用。在使用抗生素类外用药物时，要注意按照医生的建议使用，避免滥用导致不良后果，儿童使用时更要严格遵循医生的指导。
口服药物治疗
抗生素：对于中重度炎症性痘痘，可口服四环素类（如米诺环素等）或大环内酯类抗生素，但要注意此类药物可能存在胃肠道反应、肝肾功能损害等不良反应，且需注意药物的耐药性问题，孕妇及哺乳期妇女禁用。成年人在考虑口服抗生素治疗时要权衡利弊，儿童一般不建议首选口服抗生素治疗痘痘。
异维A酸：适用于严重的结节囊肿性痤疮等，但该药物副作用较多，如皮肤干燥、口唇干裂、致畸等，使用前需进行相关检查，且治疗期间及停药后一段时间内需严格避孕，孕妇绝对禁用。只有在其他治疗方法无效时，经医生评估后才可考虑使用异维A酸，成年人使用时要充分了解其风险，儿童严禁使用异维A酸。
医美治疗
果酸换肤：利用果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新，调节皮脂腺分泌，改善痘痘肌肤。但术后需要注意防晒等护理，敏感肌肤慎用。不同肤质的人群进行果酸换肤时要根据皮肤状况选择合适的果酸浓度，儿童皮肤不建议进行医美性质的果酸换肤等治疗。
红蓝光治疗：红光可以刺激胶原蛋白的产生，促进皮肤修复；蓝光可以杀灭痤疮丙酸杆菌，适用于轻中度痘痘的辅助治疗。治疗过程相对安全，不良反应较少，但可能需要多次治疗才能达到较好的效果。不同年龄的人群都可在医生评估后进行红蓝光治疗，但儿童治疗时要确保安全，严格遵循操作规范。
