跑步时身上痒可能由多种因素引起，包括皮肤摩擦刺激（衣物材质硬或不合适等致干性皮肤人群易受影响）、汗液刺激（汗液中成分刺激及未及时清洁加重刺激）、过敏原接触（户外跑步接触花粉等过敏原致过敏反应）、胆碱能性荨麻疹（运动致体温升高释放乙酰胆碱引发）、皮肤干燥问题（本身皮肤干燥者跑步加重干燥致痒，中老年更易受秋冬干燥影响）。
一、皮肤摩擦刺激
跑步时身体与衣物等频繁摩擦，尤其是运动强度较大、持续时间较长时，皮肤表面的角质层等可能因摩擦受到一定影响。例如，衣物材质较硬或不合适时，会不断摩擦皮肤，刺激神经末梢，从而引发瘙痒感。这在长时间跑步且穿着紧身、粗糙衣物的人群中较为常见，不同肤质的人感受可能不同，一般来说，干性皮肤人群可能更易因摩擦出现瘙痒，因为其皮肤本身水分相对较少，屏障功能相对较弱，摩擦后更易受刺激。
二、汗液刺激
跑步时身体会大量出汗，汗液中的一些成分可能对皮肤产生刺激。汗液中含有盐分等物质，当汗液在皮肤表面停留时，可能会渗透进皮肤或刺激皮肤表面的神经，导致瘙痒。对于汗腺分泌较旺盛的人，在跑步后更易出现这种情况。而且，若跑步后没有及时清洁皮肤，汗液残留会加重对皮肤的刺激，不同年龄层的人都可能受到影响，比如青少年在运动后若未及时洗澡换衣，就容易因汗液刺激出现身上痒的情况。
三、过敏原接触
有些人可能对跑步环境中的某些过敏原敏感。比如在户外跑步时，可能接触到花粉、尘螨等过敏原，身体接触后引发过敏反应，出现皮肤瘙痒等症状。不同生活方式的人接触过敏原的概率不同，长期在户外跑步且环境中花粉等过敏原较多的人更容易发生这种情况。对于有过敏病史的人群，在跑步时更需注意周围环境，避免接触过敏原，否则极易因过敏导致身上瘙痒。
四、胆碱能性荨麻疹
这是一种特殊类型的荨麻疹，跑步等运动导致体温升高时，身体释放乙酰胆碱，可能刺激肥大细胞释放组胺等介质，从而引起身上瘙痒，同时可能伴有小风团等症状。这种情况在年轻人群中相对较为常见，因为年轻人运动时更容易使体温升高，触发胆碱能性荨麻疹。一般在停止运动后，症状可能会逐渐缓解，但对于频繁跑步且易出现这种情况的人，需要注意运动强度和方式，尽量避免体温过度升高。
五、皮肤干燥问题
本身皮肤比较干燥的人，在跑步过程中，身体水分流失，加上空气流动等因素，会加重皮肤干燥状况。干燥的皮肤会变得脆弱，更容易受到外界刺激而产生瘙痒感。特别是在秋冬季节，空气湿度较低，皮肤干燥问题更为突出，不同年龄段都可能存在皮肤干燥情况，但中老年人群由于皮肤的生理功能逐渐衰退，皮肤水分保持能力下降，相对更易受干燥影响，跑步时身上痒的情况可能更明显。
